...小便者。水液之余也。从膀胱入于胞为小便。夜卧则阳气衰伏。不能制于阴。所以阴气独发。水下不禁。故于睡眠而不觉尿床也。（出第十四卷中）肘后疗少小睡中遗尿不自觉方。取鹊巢中蓐烧水。服一钱匕。即瘥。（文仲方千金同）又方：雄鸡肝 桂心上二味等分捣丸。服...
...小便者。水液之余也。从膀胱入于胞为小便。夜卧则阳气衰伏。不能制于阴。所以阴气独发。水下不禁。故于睡眠而不觉尿床也。（出第十四卷中）肘后疗少小睡中遗尿不自觉方。取鹊巢中蓐烧水。服一钱匕。即瘥。（文仲方千金同）又方：雄鸡肝 桂心上二味等分捣丸。服...
...喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。...
...睡眠)阶段也会随着年龄增加而变短。虽然老年人睡眠较浅和时间较短，而且也不能像年轻人那样持续睡较长时间，但他们白天需要小睡一下的情况并不多。 英国萨里大学进行的这项试验共有110名没有睡眠问题的健康成年人参加，其中44名参加者是年轻人，35名...
...良好的睡眠是保证小儿体格和神经系统正常发育的必要条件。乳婴儿要充分睡眠时间，每日达15～20小时，白天要安排2～3次小睡。正常小儿每天所需睡眠时间如下：睡眠时间：6月前，15～20小时；6～12月，15～16小时；2～3岁，12～14小时...
...自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。 养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。...
...针灸前，她先给我号脉，望闻问切一番，了解我的身体情况，然后对症针灸，针灸时医生还会跟我聊聊中医保健常识，我也可以小睡一会养养精神，或者跟其他人聊聊天，有时医生也会给我做做推拿，缓解颈椎酸痛，一个小时很快就过去了。因为针灸可以调节人体代谢和...
...几乎每个人都有天当他们感到困倦。但对一些人来说，实得过度嗜睡，在日常工作，儿童保育，甚至休闲的活动。这就是所谓的睡眠过多，经常嗜睡，让人想小睡反复，甚至在工作。 毫不奇怪，白天嗜睡的问题通常在晚上开始。甚至丢失短短的睡眠，或没有得到足够的...
...无论你散步或只是外面的大楼里，你的工作，它会使你觉得更警觉，并刷新。 2。小睡片刻以解昏睡边缘 有两件事情要记住的国家行动方案：不要超过一个，不要把它太靠近你的睡觉时间。 “五至25分钟的小睡，”巴里说，克拉科夫，医师，作家的声音睡眠，健全...
...绛唇。送终惟粪土，结爱独荆榛。 置酒高林下，观棋积水滨。区区甘累趼，稍稍息劳筋。 网聚粘圆鲫，丝繁煮细莼。长歌敲柳瘿，小睡凭藤轮。 农月须知课，田家敢忘勤。浮生难去食，良会惜清晨。 列国兵戈暗，今王德教淳。要闻除猰貐，休作画麒麟。 洗眼看...
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