...寒露之时已是深秋，随着白昼渐短，人们的起居时间也应相应调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因，和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关。因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。 “金秋之时，燥气当令。”自古秋为金秋也，肺在五行...
...，待油烧到五成熟时，爆香姜片、蒜茸。投入蘑菇、木耳，加适量水煮沸，氽入猪肝并搅和，调味。倒入菠菜煮沸，淋上麻油即成。有养肝健脾的功效。 山药炒菠菜 鲜山药20克，菠菜250克，猪瘦肉100克，绍酒6毫升，盐3克，味精2克，生粉20克，姜4克...
...这就是火克金、喜胜悲的中医含义，这种登高活动有很好的宣肺作用。 需要注意的是，在外出登山时，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上...
...大穴，经常按摩，可以改善面部血液循环，拥有健康好气色。皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴，可以活血清热，改善症状。 合谷穴 合谷穴属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。取穴的方法简单易学，将拇指、食指合拢，在肌肉...
...《洪氏集验方》顺经散治小儿十余岁，因惊之后，心气不行，小腑淋沥，日及三十余次，渐觉黄瘦，宜服此剂主之。（高逢辰制干传）。韭子（汤浸退，取白仁，干秤，一两） 益智子（取仁，盐炒过，半两） 琥珀（半两，令研） 石苇（去毛土，一钱） 白茯苓（三...
...“冬至一阳生”，古代养生认为阳气初生时，要小心保护，精心调养。因为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的。 12月22日是冬至节气。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人说冬至是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长...
...最大的一天，这段时间应该如何进补呢？下面就向大家介绍几款白露时节的食补菜方。 柚子鸡 配料：柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。 做法：公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可...
...每年11月22日或23 日，视太阳到达黄经240度时为小雪。《月令七十二候集解》说：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，开始下雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。 小雪前后，黄河流域开始降雪...
...白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养物质含量丰富的进补，而忽略了季节性的易发病。白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的人。 现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性。在很多地区，...
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