...、和胃益气的功效。 菟丝子粥 菟丝子30克，粳米150克，白糖适量。将菟丝子洗净并捣碎，放入沙锅中，加适量清水，小火煎汤，去渣取汁，再加淘净的粳米煮粥。待粥快好时调入白糖，稍煮片刻，便可食用。有补肾益精、养肝明目、益脾止泻的功效。 枸杞核桃...
...调整时间，避免中午高温时外出，以伏藏避暑。但因为现代生活中空调的广泛运用，人们在暑季常常习惯于长时间呆在低温的空调环境中，而在长期低温条件下，人体自身产热、散热功能失调，抵抗力下降，而另一方面，紧闭的门窗阻碍了空气流通，使得室内氧气缺乏、废气...
...离不开睡眠。也就是说没有正常的睡眠，就不能很好地维持正常的生命活动。现代医学研究将睡眠分为四期：入睡期、浅睡期、中等深度睡眠期、深度睡眠期。前两个时期时是在朦胧状态，易被唤醒，后两个时期则处于熟睡状态。一般地说，熟睡时不易被叫醒。如果能正常...
...白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。 白露是...
...从中医养生学的角度看，整个冬季都是以进补为主，大雪时更应该进补。 《月令七十二候集解》说，大雪是“十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也”，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万...
...目录 《张氏医通》巽顺丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《张氏医通》：巽顺丸【处方】乌骨白丝毛鸡1只（男用雌，女用雄，取嫩长者，溺倒，泡，去毛，竹刀刮胁，出肫、肝，去秽，留内金，并去肠垢，仍入腹内）乌贼骨（童便浸，晒干为末，微炒黄，取净）...
...黄帝问于伯高曰：余闻气有逆顺，脉有盛衰，刺有大约，可得闻乎？伯高曰：气之逆顺者，所以应天地阴阳四时五行也；脉之盛衰者，所以候血气之虚实有余不足；刺之大约者，必明知病之可刺，与其未可刺，与其已不可刺也。 黄帝曰：候之奈何？伯高曰：兵法曰无迎...
...黄帝问于伯高曰：余闻气有逆顺，脉有盛衰，刺有大约，可得闻乎？伯高曰：气之逆顺者，所以应天地阴阳四时五行也；脉之盛衰者，所以候血气之虚实有余不足；刺之大约者，必明知病之可刺，与其未可刺，与其已不可刺也。 黄帝曰：候之奈何？伯高曰：兵法曰无迎...
...明显地感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。白天的温度虽然仍能有30℃以上，可是夜晚之后，就下降到20℃左右，两者之间的温差较为明显。在北方这种水汽凝结的现象更为明显。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是说，处暑时仍很热...
...肺气金旺”的特色。 中秋节 润燥养肺防感冒 秋初暑气由盛而降，早晚凉中午热，日夜温差变化大，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天气，最容易感冒。 建议每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抗病能力。适度...
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