...食物。 最佳保胎的蔬菜:菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而,菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收,所以菠菜宜用开水烫熟吃。 最佳防呕吐的食物:柠檬汁、姜榨成汁,可加一点点啤酒。 最佳饮料:绿茶,绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。 最佳...
...肝中阳气升发。 4.以鸭血补肝血。鸭血性平,主肝藏血。以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血10克,鲫鱼100克,大米100克,煮粥服用,可养肝血治贫血,并可散瘀凉血止痛,也是肝炎病人保肝的最佳食物之一。 5.舒肝养血,菠菜为佳。菠菜为春天的...
...是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解,不仅降低药效,还可能增加毒副作用。 5、钙片与菠菜冲突。菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜,或将菠菜先煮...
...、猪肝菠菜粥 原料:猪肝150克,菠菜适量。 制作:猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血给...
...喝橙汁 芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。 像大力水手一样吃 定购一个比萨饼,但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸,它可以把你得病的机会...
...香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。北菇菠菜汤是孕前的一款好食谱。 主料:香菇(干) 100克 菠菜 640克 调料:胡椒粉 2克 淀粉(玉米) 3克 花生油 10克 制作工艺 先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。...
...白芷时出现了大小行,可在大行内(50~60cm)施肥整地,亩施腐熟圈肥2500kg,过磷酸钙50kg,深翻25cm深,整平耧细。9月下旬至10月中旬,撒播菠菜或油菜,春节前后即可上市。也可10月初育越冬甘蓝苗,11月份定植,翌年4~5月份...
...胎盘、阿胶、甲鱼、木耳、枸杞、莲藕,香蕉等。出现消化道反应 ,恶心、呕吐、食欲不振时,应以健脾和胃的膳食调治,如蔗汁、姜汁、乌梅、香蕉、金橘等。 放疗时,饮食调养以养血滋阴为主,可食用牛肉、猪肝、莲藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等;若因...
...宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。 一、宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、...
...,可提供38毫克的维生素C。若要吃红富士苹果呢?要1900克才能得到38毫克的维生素C,相当于6只大苹果。一个成年人每天需要60毫克维生素C,就要吃10只大苹果;又如,250克菠菜可以做成一小碗凉拌菜,其中含胡萝卜素7.3毫克,足够满足一天...
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