...如果宝贝体内缺乏叶酸,就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此,妈咪要注意在宝贝的饮食中,为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴,防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜丝汤 原料:胡萝卜2根,骨头汤100克,植物油适量,姜末...
...与粳米同煮做粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头疼、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。 菠菜粥:菠菜250克,粳米250克,食盐、味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净置...
...,大大降低其药效。3,服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。组氨酸在人体内会转化为组织胺,而抗过敏药抑制组织胺分解,因此造成人体内组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。4,服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。菠菜中含有...
...等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖,是癌细胞生长的强效抑制物质。 菠菜防治视网膜退化:美国哈佛大学最近的一项研究表明,每周吃2-4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。据称,菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素,此化合物存在于绿叶蔬菜中,...
...除了好产品和生活上的调理,通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥:适用“血虚风燥型” 材料:菠菜50克、大米50克。 做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成...
...除了好产品和生活上的调理,通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥:适用“血虚风燥型” 材料:菠菜50克、大米50克。 做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成...
...自由基的破坏,常吃番茄可有效预防胃癌、大肠癌、乳腺癌等。由于番茄所含脂肪低、热量低,且含有大量的钾元素,常吃可预防高血压、保护心脏。番茄还含有丰富的维生素C,同时还具有护眼明目和美肤瘦身的作用。 菠菜 《本草纲目》中认为,食用菠菜可以“通血脉,...
...主要原料:加工鹿尾500克,腐竹60克,炸豆腐泡150克,干贝30克,水发口蘑30克,水发海米9克,净冬笋60克,清汤2000克,熟火腿30克,菠菜心10棵,葱姜油30克,鸡油15克,精盐5克,味精6克。制作方法:将鹿尾去骨切成金钱片,...
...食谱-北菇菠菜汤 孕前食谱-菠萝鸡片海参 孕前食谱-脆爆海带 孕前食谱-海带丝拌白菜 孕前食谱-红萝卜猪横脷汤 孕前食谱-鲫鱼菠菜豆腐汤 孕前食谱-炝菠菜 孕前食谱-芹菜虾子 孕前食谱-上汤菠菜 孕前食谱-烧鹅肉 孕前食谱-熟地黄芪羊肉汤 ...
...主要原料:加工鹿尾500克,腐竹60克,炸豆腐泡150克,干贝30克,水发口蘑30克,水发海米9克,净冬笋60克,清汤2000克,熟火腿30克,菠菜心10棵,葱姜油30克,鸡油15克,精盐5克,味精6克。制作方法:将鹿尾去骨切成金钱片,...
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