...目录 《中华本草》冲天伞 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：冲天伞 【拼音名】Chōn?? Tiān Sǎn 【别名】蜈蚣草、泥鳅草。 【来源】药材基源：为堇菜科植物南山堇菜的全草。拉丁植物动物矿物名：Viola ...
...（《陕甘宁青中草药选》） 【配方】兔儿伞根2两，白酒150毫升。 【制法】浸泡7日后服用。 【主治】风湿性关节炎，腰腿痛，四肢麻木。 【用法】分3次服，日服1次。 ...
...在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。 日常也可做几款药膳来改善症状： 1....
...摩腹，睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中，然后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。 推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向另一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓步，...
...再次受风着凉。 六、 睡前拔火罐效果最佳。（健康时报）...
...要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。 当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗...
...，褪黑素保健品最好在晚上睡前半小时服用，否则可能使人产生睡意，导致注意力不集中、反应变慢。尤其是在开车时，或从事机械作业以及其他危险操作的工作者应慎用。 ...
...最近由于早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。 止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉...
...伞骨草（图），气味甘甜。主治健脾，利水通淋，妇人白带，煎汤服之最良。──模板卷十...
...睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够...
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