...夜游症的预防,可以采取减轻学习负担、加强体育锻炼、在睡前不过度兴奋、不看过于惊险刺激的电视和电影、不打电子游戏、保证充足睡眠等措施加以防范。在家中和居室内,尽量不要放置剧毒物品、锐利器具等,以防万一在夜游中出现自伤或误伤。 杨洪义 ...
...夏禹铸曰.摹看手指筋纹.乃医家异教.盖指面筋纹.生来已定.岂因咳嗽而变为反弓.惊积而化为鱼刺.膈热而结为流珠.肝气粗而来蛇状之理.即曰能变能化.亦不过反弓知咳嗽.鱼刺知惊积.流珠知膈热.蛇来知气粗而已.外有何知.况二指一面.仅大小二肠所属...
...阳光给予人光和热,在寒冷季节晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环和新陈代谢,还能增强人体对钙、磷的吸收,促进骨钙化。妇女怀孕后,吸收阳光给予的“营养”,更是不可缺少。人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。 这是因为,妇女在妊娠期间,机体各种代谢...
...然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。 睡前15分钟丰胸小动作 每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。 一、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸...
...]?/a>Υ镜摹恫?atarget=_blankhref=/view/348160.htm>/url]?/a>窖菀澹佃搅浩蘅薇赖氖氰匠牵⑶铱薇懒宋逭伞N鹘逼诖薇摹豆?atarget=_blankhref=/view/1004003....
...中医养生家指出:背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,调节气息,滋养全身器官,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健,操作更简单,效果明显,轻轻松松达到健身的目的。 推背:一方俯卧于...
...,促进睡眠质量,好的睡眠能够刺激生长激素的分泌,让孩子长得更高,而且牛奶里含有大量的钙,这也是促进骨骼生长的元素。 不过,邱医生提醒大家,孩子睡前的点心只要吃一些就好,不要让孩子感到肚子胀胀的,太多的食物在肚子里,睡觉的时候不好消化,可能会...
...的抗氧化剂,可促进心肌修复。 ②维生索b群加胆碱:维生素b群50毫克,每天3次。胆碱每天1 000毫克。心肌缺乏硫胺素将导致心脏疾病。 ③ l--肉碱:每日500毫克,减少血脂以预防心脏疾病。 ④ 不饱和脂肪酸(樱摹油或鲑鱼油):用量依照...
...皮肤从外到里,分为表皮、真皮、皮下组织三层。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞,那皮下组织就是这把伞的伞杆,真皮是伞骨,表皮则是蒙在伞骨上的伞面。健康的年轻人,皮肤像一把撑起来的新伞,伞面(表皮)光滑,无褶皱。随着年龄增长,皮肤这把“伞”...
...皮肤从外到里,分为表皮、真皮、皮下组织三层。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞,那皮下组织就是这把伞的伞杆,真皮是伞骨,表皮则是蒙在伞骨上的伞面。健康的年轻人,皮肤像一把撑起来的新伞,伞面(表皮)光滑,无褶皱。随着年龄增长,皮肤这把“伞”...
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