...一）保精护肾肾之精气主宰人体生命活动的全部过程。《图书编·肾脏说》云：“人之有肾，如树木有根”，即明确指出肾精对健康长寿的重要性。扶正固本，多从肾入手，为此古人反复强调肾之精气的盛衰直接关系到人体衰老的速度。所以，历代养生家都把保精护肾做为...
...等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。 为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。 人们从事夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常...
...必须要清清肝火。就像开锅了，你不想让水开有两种办法，一是加凉水，但不是根本办法，过一会儿还会开的；二是撤火，把火一关，水自然也就彻底不会开了，这样的咳嗽就叫肝咳（肝火犯肺的咳嗽），清泻肝火是治病求本的办法。以此类推，什么心咳、肾咳的叫法就...
...北京中医药大学学报 1999（6）：6120．免疫性不育可以治疗 健康咨询报 1990，12，1721．中医男科正在崛起 健康报 1990，6，30三、交流论文20篇 1．老年病病机及治则探讨 全军中医老年虚证学术研讨会 1988，6（青岛） 2．肾与...
...分泌增多，情绪自然就容易消极，精神也容易萎靡不振。同时，在冬季低温条件下，人的新陈代谢和生理机能处于低落状态，也能导致情绪低落、注意力不集中等变化。 秋冬情志养生讲究多 秋冬时令阳消阴长，中医推崇天人合一，主张秋冬养阴。 “秋敛”、“冬藏”护...
...荠菜当灵丹 三月顺时养生：晚睡早起 食甜养肝 深秋调养脏腑 莫错良机 十二时辰的养生要点 十二时辰分段养生法（上） 十二时辰养生法之辰时养生 十二时辰养生法之丑时养生 十二时辰养生法之亥时养生 十二时辰养生法之卯时养生 十二时辰养生法之申时...
...作者：胡文焕 朝代：明 年份：公元1368年—1644年 养性延命录 教诫篇第一 食诫篇第二 杂诫忌禳害祈善篇第三 服气疗病篇第四 导引按摩篇第五 御女损益篇第六 西山群仙会真记 序 识道 识法 识人 识时 识物 养生 养形 养气 养心 ...
...肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，症状也一起出现。临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五心烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。 【产品名称】六味地黄丸（浓缩丸） 【产品分类】药品/中成药/肾系病症。 【成分】...
...霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补...
...道毕矣”。尤其是对虚劳的项防，提出了六节、七防、四护、三候、二守、三禁的原则，对抗老保健有很大意义。（二）药饵、饮食保健法明代开始，药饵学说的发展进入了鼎盛时期，万密斋、龚廷贤、李时珍、李梃等医家，继承了前人的成就，在理论上和方药的运用原则...
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