...吃了自然有好处。不可能全国这么多人都是肾阴虚,有的根本就肾不虚,或者是肾阳虚的,吃了岂不是适得其反,自找麻烦吗?(喻惠如 王园兰整理) ...
...卷佑录名更出小品)西晋三藏竺法护译(第四译)(又按长房等录。竺法护译中。更有小品经七卷者不然。护公既有新道行经。不合别出小品。又道行脚注亦名小品。又义善寺录中有大智度无极经四卷。 亦云护公所出。既与道行同本更亦不合别翻。既并繁重故不存也) ...
...生理功能都没有达到成熟和完备的程度,易生疾病,另外发育较快,在儿童时期加强养生护肾,对预防肾脏病、延年益寿有积极的意义。 很多成人肾病始发于儿时 我国儿肾专家介绍,2002年国内91所医院对22万2-14岁儿童进行尿筛查,发现各类泌尿系疾病...
...。具体操作如下:(1)左手四指微并拢,以掌根放于胸中上端,左拇指放于右锁骨上,自左横线来回擦动,直擦至乳头上水平线。(2)往返数次后,换右手仿效上法擦左胸,坚持揉按膻中(前正中线,平第四肋间)、鸠尾(剑突下,脐上7寸)、巨阙(脐上6寸)穴。...
...气功保健 第四节 五禽戏 第五节 太极拳 第六节 八段锦 第七节 易筋经 第十二章 娱乐养生 第一节 娱乐养生的意义 第二节 娱乐养生的方法 第十三章 浴身保健 第一节 浴身保健的分类 第二节 冷水浴 第三节 热水浴(包括冷热交替浴) 第四...
...四肢冰凉、怕冷,早早就把毛衣、秋裤穿上了。中医认为这大多是阳虚体质,阳气不达四末(四肢)所致。饮食可选羊肉、鸡肉、狗肉、胡桃肉、大枣、桂圆等。总之,立冬后的食疗养生以温补为主,以抗御寒冷冬季的到来。 运动要保暖 冬季锻炼必不可少,因为冬季...
...初冬,万物休眠,冬眠动物也要进入状态,怎样做好健康养生?入冬养生以肾为先。 寒凉易伤肾阳 肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质,肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础,肾阳...
...爱吃的肯德基、麦当劳等快餐食品,应当少吃;不要饮酒,酒是走血分的,容易伤血;多吃蔬菜、水果,多饮水;肉类要多吃白肉(鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等),少吃红肉(牛肉、猪肉、羊肉等);更不要吸烟。 第三,保持良好的心理状态。遇到多急的事情也不要着急,...
...贵充盈固秘,而难成易亏,故保精存精为寿命之本。二、养生的基本原则(一)顺应自然人以天地之气生,四时之法成。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说,是中医效法...
...重点。三、基本原则(一)坚持科学、适用,突出中医特色;(二)因人施教,重点突出;(三)广泛参与,形式多样。四、内容与方法(一)内容1.中医健康教育的内容包括:中医四季饮食、起居,体质调养,中医防病等养生保健知识;2.提供针对不同人群,不同...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。