...本报记者 徐雪莉 “悠久中医源岐黄,灿烂文化奏奇章;天人合一贯古今,阴阳五行统总纲;望闻问切求根本,辨证论治出良方;防病养生有妙招,造福人类保健康……”在第四届北京中医药文化宣传周暨第三届地坛中医药健康文化节上,这支中医健康养生谣甫一亮相...
...一)保精护肾肾之精气主宰人体生命活动的全部过程。《图书编·肾脏说》云:“人之有肾,如树木有根”,即明确指出肾精对健康长寿的重要性。扶正固本,多从肾入手,为此古人反复强调肾之精气的盛衰直接关系到人体衰老的速度。所以,历代养生家都把保精护肾做为...
...止咳祛痰利咽茶(三) 保健类药茶之止咳祛痰利咽茶(四) 保健类药茶之止咳祛痰利咽茶(一) 保健类药茶之滋阴养血茶(二) 保健类药茶之滋阴养血茶(三) 保健类药茶之滋阴养血茶(一) 保健累药茶之清热泻火茶(九) 保健养生的减肥药茶 茶疗用途多 ...
...上交流发言,由胡建华、周英豪、顾明昌、达庆维共同发表标题:漫谈对生南星与知母的用药经验出处:中医杂志 1986年2期标题:动物药的临床应用--全蝎、蜈蚣出处:中医杂志 1986年4期标题:治疗喘肿(肺源性心脏病)、癫狂(精分症)经验出处:...
...松为1次,连续做50次。此法可滋阴降火,固齿益精,能防治性功能衰退。 (二)按摩涌泉法 取坐位,用手掌分别搓涌泉穴100次,摩擦时宜意守涌泉穴,手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功,对失眠、遗精有良效。 (三)双掌摩腰法 取坐位,...
...中医养生讲究天人相应,“夏气与心气相通”,“汗为心液”,心为阳脏,主阳气。立夏后养生以养心为重,专家推荐三种运动帮您强健身心。 早起花间走 颐养心神 夏季,汗液排量加大及室外活动减少,老年人和白领易出现不同程度的气滞血瘀症状,如何使气血...
...时间:阳历5月5日,农历三月廿七。 风俗 “夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大,故名立夏。谚云:“立夏东风少疾疴,时逢初八果生多,雷鸣甲子庚辰日,定主蝗虫损稻禾。” 起居 立夏、小满在农历四月中,称之为孟夏(夏之初)。此时天气渐热,...
...注重养性保精,一再告人以节欲。 3.顾护正气,强筋健体,讲究套路 人体正气包括生机(生长力)、抵抗力(免疫功能)、体力、性能力和耐痛苦能力等。它源于先天,增益于后天。在施用养生保健手段时,首先考虑护持正气,中医创造的一些练功方法,还有补益...
...用药补正,必兼泻邪,邪去则补自得力”。总之,无论补虚、泻实,皆以补偏救弊来调整机体,起到益寿延年的作用。三、意在燮理阴阳中医认为,人之所以长寿,全赖阴阳气血平衡,这也就是《素问·生气通气论》中所说:“阴平阳秘,精神乃治”。运用方药养生以求...
...三藏竺法护译在第三会(或四卷或五卷或八卷) 菩萨梦经二卷西晋三藏竺法护译在第四会(新改名净居天子会) 法界体性无分别经二卷。梁三藏曼陀罗仙译。在第八会。 十法经一卷元魏三藏佛陀扇多译在第九会(加名大乘十法会) 大菩萨藏经二十卷大唐三藏玄奘译...
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