...传尸劳病最难医,涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻,喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心,转足三缝中,又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵,有血可疗,无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分,补多泻少,可灸百壮。丰隆见前。...
...【位置】脐下4寸,旁开2寸。【主治】腹痛,腰骶痛,下肢萎弱,疼痛,经闭,月经不调,白带,阴冷肿痛,阴挺,阳萎,早泄等。【应用】归来,又名溪谷。本穴是练气功呼气时腹气下降,气息归根之要穴,向本穴发气,有激发丹田之气,使呼气时气归于下丹田以及...
...传尸劳病最难医,涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻,喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心,转足三缝中,又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵,有血可疗,无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分,补多泻少,可灸百壮。丰隆见前。...
...先春养阳法 每日闭目冥心而坐,心注定肾中,咽津七口,送下丹田。起立,双手自抱两胁,微摇者三,如打拱状,起立俟气定再坐,如前法,咽津七口,送下丹田。永无风症之侵,一月行六次可也,多多更妙。先夏养阴法 每日闭目冥心而坐,心注定于心,咽津十四口...
...先春养阳法 每日闭目冥心而坐,心注定肾中,咽津七口,送下丹田。起立,双手自抱两胁,微摇者三,如打拱状,起立俟气定再坐,如前法,咽津七口,送下丹田。永无风症之侵,一月行六次可也,多多更妙。先夏养阴法 每日闭目冥心而坐,心注定于心,咽津十四口...
...以三角形的中心为圆心求一个圆,导气时气充满此圆。(二)导气:用意念将三点求成一个圆后,自然呼吸,意守丹田,待丹田气机发动时,将气引至两手内劳宫穴,微微呼气发向香头,使三点有相互牵引之感,两手似抱一球,顺气感应,一手牵引,一手顺推,反复练习(...
...以三角形的中心为圆心求一个圆,导气时气充满此圆。(二)导气:用意念将三点求成一个圆后,自然呼吸,意守丹田,待丹田气机发动时,将气引至两手内劳宫穴,微微呼气发向香头,使三点有相互牵引之感,两手似抱一球,顺气感应,一手牵引,一手顺推,反复练习(...
...一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松...
...站立,全身放松,以意引气吞之,如咽下硬物,送入脐丹田,至腹部有饱胀感,然后绵绵呼出;接着第二次吞气,过中丹田,下入海底。如此三遍后,把气收稳于丹田,收功。气升昆仑时会阴穴有凹进的感觉,意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流,或好像有一道白光...
...相对,缓缓屈肘,两拇指少商穴轻轻接触,合十当胸,指尖向上,松肩沉肘。【呼吸与意念】作(一)势时自然呼吸,心境澄清,神意内敛。至(二)势时,用腹式呼吸,气沉丹田。当气脉流动时,意念随呼吸,吸气时导引气从指尖而出,进入鼻内,下沉丹田;呼气时,气...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。