...目录 《养生随笔》砂仁粥 《保健药膳》砂仁粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《养生随笔》：砂仁粥【处方】砂仁2～3克 大米50～75克【制法】先把砂仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮...
...目录 《粥谱》桂浆粥 《保健药膳》桂浆粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《粥谱》：桂浆粥【处方】肉桂2～3克 粳米50～100克 红糖适量【制法】将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同...
...目录 《圣济总录》乌梅粥 《保健药膳》乌梅粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣济总录》：乌梅粥【处方】乌梅15～20克 粳米100克 冰糖适量【制法】将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量，稍煮即可。【功能主治】生津止渴，敛肺止咳...
...思维活动，归结于“心”的功能，也就是大脑对外界事物的反应，《内经》也说：“心者，君主之官，神明出焉。”长期从事脑力劳动的人会造成肾精不足，髓海失养，需补心益肾健脑，选用使人加强记忆、增强智力、促进思维的药膳。此方适宜于教师、科研人员和...
...中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 银花粥：银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁...
...目录 《粥谱》菟丝子粥 《保健药膳》菟丝子粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《粥谱》：菟丝子粥【处方】菟丝子30～60克（鲜者可用60～100克）粳米100克白糖适量【制法】先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米...
...目录 《普济方》阿胶粥 《圣济总录》阿胶粥 《食物疗法》阿胶粥 《保健药膳》阿胶粥 《医学入门》阿胶粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《普济方》卷二五九：阿胶粥【处方】阿胶半两（炙黄为末），龙骨末1分，艾叶末1分。【功能主治】妊娠下血。【...
...目录 《长寿药粥谱》佛手柑粥 《保健药膳》佛手柑粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《长寿药粥谱》：佛手柑粥【处方】佛手柑10-15g。【功能主治】健脾养胃，理气止痛。主年老胃弱，胸闷气滞，消化不良，食欲不振，嗳气呕吐等症。【用法用量】上药煎汤...
...目录 《寿亲养老新书》猪蹄粥 《保健药膳》猪蹄粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿亲养老新书》：猪蹄粥【处方】猪蹄1～2个 通草3～5克 漏芦10～15克 粳米100克 葱白2茎【制法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和...
...目录 《本草纲目》莴苣子粥 《保健药膳》莴苣子粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《本草纲目》：莴苣子粥【处方】莴苣子10～15克 生甘草3～5 糯米或粳米100克【制法】先将莴苣子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。【功能主治】补脾胃，...
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