...抬起大腿训练。 ②在手术后固定的石膏去除以后，及时进行患肢站立和行走训练。此时应尽量保持膝关节伸直，必要时可以用细木板、厚纸板或大画报垫上棉花保护后缠在膝部，维持膝关节伸直的位置，保持腿的站立姿势，并可防止膝关节屈曲畸形复发。站立和步行训练...
...办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。 干洗腿 用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力...
...国语辞典 吃虱子還要留下後腿肉。譏諷人過於吝嗇小氣。 警世通言．卷二十八．白娘子永鎮雷峰塔：「原來李克用喫虱子留後腿的人，因見白娘子容貌，設此一計，大排筵席，各各傳盃弄盞。」...
...诊断 根据临床表现及特点可以做出诊断。1995年国际不安腿综合征研究委员会（IRLSSG）制定出4条诊断标准（石巧云，2000）： 1.因感觉异常、感觉减退不由自主地活动患肢。 2.运动不宁。 3.休息时发病或加重，活动后缓解。 4.夜间...
...“人老腿先老”，要防止衰老，请练练如下健腿防老“八节功”。 1、剥蛇皮：双手抱大腿，从腿根向下推拿按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮，做两个8拍。两腿交替。 2、三拍三拖：坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖；右手拍右腿，...
...小儿情感交叉擦腿综合症,小儿手淫,小儿自渎 情感交叉擦腿综合征（masturbation syndrome） 指的是儿童反复用手或其他物件摩擦自己外生殖器的行为，亦有人称之为手淫（masturbation）。是一个病因不明，治疗尚不统一的...
...1、压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。2、拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿(重点拍打足三里)120次。用此法再拍打左腿同数。3、摆腿：立正站好，...
...目录 《太平惠民和剂局方》秘方换腿丸 《太平惠民和剂局方》秘方换腿丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《太平惠民和剂局方》：秘方换腿丸【处方】薏苡仁 石南叶 天南星（洗，姜制炒）川牛膝（酒浸，焙）肉桂（去粗皮）当归（去芦）天麻（去苗）附子（炮，...
...俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次...
...腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿...
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