...经常甩腿扭膝，能疏通血脉，增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时，时间和运动量应根据自身情况而定，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜 大家都知道，下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有着人体中最结实的关节和骨骼...
...【概述】 不宁腿综合征，又称不安腿综合征、艾克包姆氏（Ekbom's）综合征。是一组突出表现为腿的针刺样或虫爬、蚁走样感觉和不安宁、活动后症状减轻的神经系统病症。男女均可罹病，白天常无症状，多在黄昏至睡前发作，常因此而失眠、焦虑、紧张。...
...小儿Blount-Barber综合征,小儿Blount病,小儿Blount胫骨综合征,小儿Erlacher-Blount综合征,小儿非佝偻病性弓形腿,小儿弓形腿综合症,小儿胫骨畸形-骨软骨病,小儿胫骨内翻-胫骨畸形性骨软骨病,小儿胫骨内髁...
...俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力...
...国语辞典 在腿部刺花紋的士兵或閒漢。 元．關漢卿．魯齋郎．楔子：「小官嫌官小不做，嫌馬瘦不騎，但行處引的是花腿閒漢，彈弓黏竿，賊兒小鷂。」...
...O型腿： 在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。 一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。 所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。 主动膝距，指...
...下腿红绀是青年女性的常见病。其病因及症状与肢端青紫症基本相同，只是病位不同，好发于腿，尤其是不腿下部，皮肤呈弥漫性青紫，边缘不明显，局部皮温较低，或可见朱色斑点，紫斑硬块，大疱与苔癣样丘疹等。 中医治疗以温补为主。 [临床疗效]采用纯中药...
...抗焦虑治疗有效。 ⑵睡眠中周期性腿动(periodic leg movement in sleep) 在夜间睡眠中，出现周期性的两侧足部肌肉的不随意运动。常与不安腿综合症同时存在，两者具有共同的病理生理学基础，单独发病时不伴有感觉异常，睡眠中...
...屈，两脚不动，两手按膝不必用力，每呼吸1次，膝部回旋1周。2．仰卧举腿姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。动作：作直腿抬举动作，抬举开始时45°，以后锻炼至70°以上，后期还可在踝关节绑砂袋增加重量。3．蹬空增力姿势：仰卧位，两腿伸直。...
...屈，两脚不动，两手按膝不必用力，每呼吸1次，膝部回旋1周。2．仰卧举腿姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。动作：作直腿抬举动作，抬举开始时45°，以后锻炼至70°以上，后期还可在踝关节绑砂袋增加重量。3．蹬空增力姿势：仰卧位，两腿伸直。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
