...胃肠蠕动，促进消化，并适当减少腹部过多脂肪堆积。此项锻炼应注意收腹，支撑腿要挺直膝部；向后抬高腿部时，应举大腿，动作自髋部开始。 卧式锻炼：仰卧，臀部放在床缘，双腿直伸并悬空，两手扶住床沿；双腿并拢慢慢向上举，逐渐向上身靠拢，当双腿举至身躯上...
...31岁的李女士，是广州某外企白领，进入夏季之后，办公室空调开得猛，坐久了，就感觉冷。近期还出现双膝关节酸胀，左膝轻微肿胀的症状，经医院诊断为“急性膝关节滑膜炎”，而导致其患病的原因竟是长期吹空调。 80%“空调腿”来自女性 近来，在门诊中...
...10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。 为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在...
...《奇方类编》积年烂腿方用新鲜萝卜阴干一、二日，其皮可剥，用皮粘贴，干则再换。贴几次即愈。 目录 《奇方类编》积年烂腿方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《奇方类编》积年烂腿方 用新鲜萝卜阴干一、二日，其皮可剥，用皮粘贴，干则再换。贴几次即愈。 ...
...目录 《太平惠民和剂局方》换腿丸 《三因》换腿丸 《三因极一病证方论》换腿丸 《太平惠民和剂局方》换腿丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《太平惠民和剂局方》卷一：换腿丸【处方】薏苡仁（炒）石南叶 石斛（去苗，酒浸）萆薢（微炙）川牛膝（去苗，...
...《太平惠民和剂局方》秘方换腿丸治肾经虚弱，下注腰膝，或当风取凉，冷气所乘，沉重少力，移步迟缓，能屈伸，脚心隐痛，有妨履地。大治干、湿香港脚，赤肿痛楚，发作无时，呻吟促，举动艰难，面色黧黑，传送秘涩，并皆疗之。薏苡仁 石南叶 天南星（洗，姜...
...腿外侧质软半球形包块是小腿前外侧或大腿外侧出现包块，包块质软半球形、是属于肌疝的症状。...
...腿前内侧出现感觉异常是腰椎间盘突出症的症状。主要是腰4-5：受累神经为L5;疼痛部位为骶髂部，大腿及小腿外侧;压痛点为腰4～5棘突旁;小腿前外侧及足背内侧区感觉异常;踝及趾背伸无力，小腿前外侧肌群肌肉萎缩，神经反射无改变。...
...《外科理例》局方换腿丸治足三阴经为四气所乘。挛痹缓纵。上攻胸胁肩背。或下注脚膝作痛。足心发热。行步薏苡仁 石楠叶 南星（汤泡） 石斛 槟榔 萆 （炙） 牛膝 羌活 防风 木瓜（各四两） 黄 （炙） 当归 天麻 续断（各一两）为末。酒糊丸梧...
...《急救广生集》年久烂腿方用石膏（火 ）一日夜，取出，埋地内一日，取起待用。如用（一两）石膏，加轻粉（一钱）、冰片（五厘），麻油调和，用油纸针刺眼，作夹纸膏贴。 目录 《急救广生集》年久烂腿方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《急救广生集》年久烂...
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