...筋脉腰，（即脊骨十四椎下十五、十六椎间，尻之上也。）足厥阴肝、足少阴肾脉入腰。足太阳膀胱脉抵腰。□生肾俞穴，在脊骨两旁陷肉处，按阳痈阴疽则例治法。□腰间发一红 如瘤，两边各生一红线缠至脐腹则死。用墨水磨浓调雄黄末，涂之即愈。□生腰肋间，...
...：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。 三、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转...
...对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显，可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。 运用拔罐疗法还可以消除疲劳、恢复体力、养颜美容，是家庭保健的好帮手。 很多人对拔罐有个误区，认为拔罐后印迹越深越好。对此，周教授提示，拔罐部位...
...天柱穴可以调整脑干的排尿中枢，二穴合用可以恢复高级排尿抑制中枢对骶髓排尿中枢的调节。肾俞穴可以兴奋椎旁交感神经节，引起膀胱逼尿肌的松弛和尿道内括约肌的收缩，会阳穴可以引起阴部神经的兴奋，使尿道外括约肌收缩而减少排尿次数，防治尿道外括约肌松弛...
...，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。轻轻用力，两边各拍打100余次。...
...1)取坐位，用拇指、示(食)指拿捏两侧肩井穴各1分钟。 (2)取仰卧位，用拇指指腹端按揉关元、气海、太溪、三阴交穴各1分钟。 (3)取俯卧位，用禅推法推背部两侧肝俞、肾俞穴各1分钟。 4．痰浊中阻 (1)取仰卧位，用拇指甲掐尺泽、支沟、内关...
...最后用拇指指腹端按揉足三里、三阴交穴各2分钟。 (3)取俯卧位，用拇指指腹端推上七节骨100次，用中指指腹端揉龟尾100次，用拇指指腹端按揉肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。...
...旁开1.5寸处）、肾俞穴（位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处）；拇指揉按太阳穴（位于眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处）、风池穴（位于项后枕骨下两侧凹陷处，相当于耳垂齐平）、涌泉穴（位于足掌心，当第二跖骨间隙中点凹陷处）。最后再按揉内关穴...
...刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴及背部大杼，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴，由上至下，一次到位，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮上肢外侧外关穴、手部合谷和和下肢内侧血海，用刮板角部，重...
...身体下蹲，至少做八次，多则做六十四次。 俯仰旋：取站立姿势，吸气时，两手从体前上举。手心朝下，一直举到头上方，手指尖朝上，呼气时，弯腰两手指朝地，如此连续做八至三十二次。 摆旋：取站立姿势，两手叉腰，拇指在前其余四指在后，中指按在肾俞穴上，...
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