...作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程――甚至有可能象条件反射那样――来得更自然,进行得更为深刻。 另外,睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行...
...粒。 主治:小儿夜啼,属心脾积热者,表现为夜啼伴烦躁不安,面红,手脚心热,大便干结。 用法:黑丑即牵牛花的种子,呈黑色者,用时将其研末,用温水调成糊状,睡前敷于肚脐上,用胶布固定,第2天早上除去,每日1次。(东山)D4 ...
...小儿夜啼,多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为,小儿夜啼系心经积热,脾脏虚寒或惊恐所致。笔者多年来用外治法治疗效果满意,供患者参考。 敷涌泉法:吴茱萸、栀子各10克,共研细末,鸡蛋一个,取其蛋清,将药末调制成两个药饼,于晚间睡前敷双足涌泉穴...
...药物:五倍子1.5克 用法:上药加水浓煎80毫升,于睡前顿服,每天1剂。 疗效:次方治小儿夜啼36例均治愈。 ...
...不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明,这些是没有科学依据的。相反,如伴有心脑血管疾病,可能会引发脑出血或心脏猝死,应引起高度重视。 晚上睡前饮酒,腹内食物已经很少,几分钟后,酒精就会被吸收入...
...北京市海淀区北三环中路贾先生:有的报纸说,降压药不宜在晚上睡前服。但也有报纸说,降压药睡前不能服用的传统观念应该改变,睡前应加服一次降压药。请问晚上睡觉前到底该不该服降压药? 海军总医院内科主任医师俞启福:有些高血压很隐蔽,不是发生在病人...
...观察一下你或你身边的男性,看看他们在睡前都有什么习惯呢? 第一种:“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫 他是个爱面子又有点空虚的男人。 白天是个努力积极的工作狂,对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。 但是,他内心深处...
...精力旺盛的年轻人们,在科技迅猛的时代里,电子产品的兴起,让大家的夜生活都过得有声有色,熬夜打游戏万电子产品当成了家常便饭。可是,睡前玩手机、电脑等,会引起失眠,长期下去造成内分泌紊乱,特别是女性增加了乳腺癌的风险。 人体在睡眠时能分泌大量...
...有些家长有“吃得多,长得壮”的想法,在睡前又给孩子再加一顿饭,殊不知这样做反而打乱了小儿的全部生活规律,妨碍了小儿的睡眠,使孩子的身体发育受到影响。 有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,于是出于“吃得多,长得...
...药物:五倍子1.5克 用法:上药加水浓煎80毫升,于睡前顿服,每天1剂。 疗效:次方治小儿夜啼36例均治愈。 夜啼...
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