...本报记者 徐雪莉 “悠久中医源岐黄，灿烂文化奏奇章；天人合一贯古今，阴阳五行统总纲；望闻问切求根本，辨证论治出良方；防病养生有妙招，造福人类保健康……”在第四届北京中医药文化宣传周暨第三届地坛中医药健康文化节上，这支中医健康养生谣甫一亮相...
...重点。三、基本原则（一）坚持科学、适用，突出中医特色；（二）因人施教，重点突出；（三）广泛参与，形式多样。四、内容与方法（一）内容1．中医健康教育的内容包括：中医四季饮食、起居，体质调养，中医防病等养生保健知识；2．提供针对不同人群，不同...
...沙门严佛调译（第一译） 右一经与大般若第八会同本。前后三译。两本在藏。一本阙。 仁王般若经一卷（或二卷三十一纸）西晋三藏竺法护译（第一译） 仁王般若经一卷梁天竺三藏真谛译（第三译） 右前后三译。一本在藏。二本阙。 般若波罗蜜多那经一卷大唐...
...。中医辨证：脾肾阳虚，阴亦不足（阳虚偏重型）。治法：调治脾肾，益气养血兼止血法。主要中药：党参、黄芪、白术、当归、白芍、补骨脂、仙灵脾、菟丝子、生地熟地、萸肉、甘草、生地榆、藕节。在住院治疗过程中最严重时一个月内输血达二千毫升（400cc×...
...（一名转女身菩萨经或一卷） 西晋三藏竺法护译（第二译） 乐璎珞庄严方便品经一卷（亦云转女身菩萨问答经） 姚秦罽宝三藏昙摩耶舍译（出经后记第三译） 右二经同本异译（其乐璎珞庄严经捡寻群录或云姚秦罗什所翻亦云宋朝法海所译今准经后记云比丘慧法于罽...
... 正气为本 第四章 中医养生学的基本原则 一、协调脏腑 二、畅通经络 三、清静养神 四、节欲葆精 五、调息养气 六、综合调养 七、持之以恒 第五章 精神养生 第一节 情志变化 第二节 调神养生法 第三节 调摄情绪法 第六章 环境与养生 第一...
...霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补...
...一）保精护肾肾之精气主宰人体生命活动的全部过程。《图书编·肾脏说》云：“人之有肾，如树木有根”，即明确指出肾精对健康长寿的重要性。扶正固本，多从肾入手，为此古人反复强调肾之精气的盛衰直接关系到人体衰老的速度。所以，历代养生家都把保精护肾做为...
...。 ●立春的特点 在气候学中，春季是指候（5日为一候）平均气温10℃至22℃的时段。时至立春，人们开始明显感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。但虽然立了“春”，可是大部分地区仍会有霜冻出现，...
...爱吃的肯德基、麦当劳等快餐食品，应当少吃；不要饮酒，酒是走血分的，容易伤血；多吃蔬菜、水果，多饮水；肉类要多吃白肉（鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等），少吃红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）；更不要吸烟。 第三，保持良好的心理状态。遇到多急的事情也不要着急，...
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