...第四届世界养生大会10月19~21日在京举行,主题是“绿色、和谐、健康、养生”。全国人大常委会副委员长司马义·艾买提、全国政协副主席罗豪才分别发来贺词与贺信,中国医师协会会长殷大奎、国家中医药管理局副局长房书亭等出席并讲话。来自国内外的...
...3日);卒于乾隆五十年(公元1785年),享年85岁。还有一种说法,认为曹庭栋活了90多岁。他的名“庭栋”,有的文献又写作“廷栋”。小名辛曾,字楷入,号六圃,又号慈山居士,嘉善(今属浙江省)人。曹庭栋生活于康熙、雍正、乾隆三朝,正值清朝...
...均需特别注意。提倡母乳喂养,哺乳要定时定量,白天每3~4小时一次,夜间6~8小时一次。 (2)乳儿期(1周岁以内)此期是人生长发育最迅速时期,饮食除乳汁外要增加辅助食品,以满足机体发育的需要。由于体内胃气较弱,运化不足,稍有不慎,易发乳食停滞...
...昏昏欲睡,无精打采,这就是“春困”。春困是人体生理机能暂时不能适应环境的变化造成的,并不是睡眠不足,也不是病。为更快地适应外界环境的变化,应积极参加体育锻炼,以增强心脏功能,改善血液循环和脑部供血,大大减轻或消除春困。 第四,宜讲究养肝护脾,...
...白露养生应通过脏腑养生和经络养生,益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心,来预防和调整脏腑、气血的微小失衡,从而达到养肾护心的效果。 专家提示,在白露节气前后3天,可每日中午及傍晚各服顺安白露育肾粥300毫升,对补肾养髓、宁神护心大有益处...
...贵充盈固秘,而难成易亏,故保精存精为寿命之本。二、养生的基本原则(一)顺应自然人以天地之气生,四时之法成。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说,是中医效法...
... 正气为本 第四章 中医养生学的基本原则 一、协调脏腑 二、畅通经络 三、清静养神 四、节欲葆精 五、调息养气 六、综合调养 七、持之以恒 第五章 精神养生 第一节 情志变化 第二节 调神养生法 第三节 调摄情绪法 第六章 环境与养生 第一...
...风寒,而造成急性腹泻。由于这种腹泻常常伴随着发烧、水泻(每日大便次数超过2次)、进食减少、体力下降、浑身没劲,以及感冒等症状,因此几天下来,人便会消瘦不少。由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒,即脾胃受寒引起的,因此预防和治疗首先应避免脾胃受...
...传统的中医认为风为百病之长,春季多风病,“春捂秋冻”就是预防疾病的经验总结。让人有个适应过程,不因气温的急速变化而致寒邪侵入,适时“捂”好令阳气旺,抗外邪的能力自会增强。 养肝护脾饮食宜:春季是肝旺之时,饮食应养肝护脾,以平补为主,切忌大热大...
...可养血止血、滋阴美容。注意:每日早、晚温热服食,3天为一疗程。应间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。(董悦) ...
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