...石门一名利机 一名丹田 一名精露 一名命门...
...穴．）在丹田（今石门．）两边各寸半．与明堂合．始知铜人误云．通谷二穴．在幽门下一寸．针五分．灸五壮．明云、夹上管两旁相去三寸．下云、灸三壮．阴都二穴．一名食宫．在通谷下一寸．灸三壮．针三分．石关二穴．在阴都下一寸．灸三壮．针一寸．商曲二穴．...
...前列腺增生是一种老年性疾病，由于本病发病人群年龄偏大，发病时间长，治疗比较困难，因此前列腺增生症的根本还在于自我调养。下面介绍几种自我按摩的手法： 1.常规按摩疗法 (1)按揉丹田：仰卧，双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉...
...穴．）在丹田（今石门．）两边各寸半．与明堂合．始知铜人误云．通谷二穴．在幽门下一寸．针五分．灸五壮．明云、夹上管两旁相去三寸．下云、灸三壮．阴都二穴．一名食宫．在通谷下一寸．灸三壮．针三分．石关二穴．在阴都下一寸．灸三壮．针一寸．商曲二穴．...
...小水不通在丹田，大盘摄动利用旋，阴交先上又取下，提动时间似涌泉。...
...先后着也。自述胸脘乍觉烦冤，即咳频血溢，按冲为血海，其经起于气街，挟脐上行至胸中，冲脉动则诸脉皆动，岂非下焦阴火上逆，血随火升之故耶。火在丹田以下曰少火，出丹田以上曰壮火，少火生气，壮火食气。欲止其血，须止其嗽。欲止其嗽，须熄其火。然非寻常...
...先后着也。自述胸脘乍觉烦冤，即咳频血溢，按冲为血海，其经起于气街，挟脐上行至胸中，冲脉动则诸脉皆动，岂非下焦阴火上逆，血随火升之故耶。火在丹田以下曰少火，出丹田以上曰壮火，少火生气，壮火食气。欲止其血，须止其嗽。欲止其嗽，须熄其火。然非寻常...
...肾俞、丹田发气，并顺行、右旋导引以滋阴潜阳；气血不足者，加平掌式，用推定手法向脾俞、膈俞、肝俞、丹田发气，以益气补血；痰湿中阻者，加平掌式，用推拉引手法，发气于中脘、梁门，并顺胃经向足三里导引，以疏通经脉，驱邪外出。（二）气功针刺：将毫针刺入...
...的方法。所谓意守，就是努力把自己的注意力集中在身体的某一部位或某种活动中，或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸结合意守“丹田”。意守呼吸就是调息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”，两者结合叫“气贯丹田...
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