...熬夜看球药膳进行调养 八宝香水梨 八月龙眼香 八月南瓜养生食法 八珍滋润汤 白菜常吃有益健康 白果莲子山药汤 白果秋食滋养润肺 白果食疗小方 白莲藕里脊 白露美食——茭白 白露时节补肾护心 白露饮食滋阴防燥 白萝卜丝小米除燥粥 白萝卜有5个...
...目录 《古方汇精》护胎饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《古方汇精》:护胎饮【处方】川芎6分,归身1钱,炒白芍1钱,云苓1钱,上党参(蜜炙)3钱,大生地(炙)3钱,焦白术1钱5分,制杜仲1钱5分,川续断1钱5分,炙草5分,丹皮8分,淮药2钱,...
...的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理...
...本法有交通心肾、引火归元之功,对失眠、遗精有良效。 (三)双掌摩腰法 取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门(第2腰椎棘穴下),双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。此法有温肾摄精之效,对男子遗精、阳痿、早泄,女子虚寒...
...中医养生男性应注意寡欲,中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。 中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾...
...的关系。 中医所说的阳,大都是眼睛看得到的。它当然与养生长寿关系密切。看得见的固然重要,但看得见的是由看不见的支撑着。看不见的比看得见的更重要。 长寿老人里很多都是心怡气静,而有病老人则气躁神疲。你只看到情绪的表面,但究竟什么在支配他(她)...
...。中医的调身,强调了人的自我调节能力,使人类更合理发展自身,增强体质,延年益寿。施氏积数十年调身心得,汇辑成“养生十二法”,静心,洗脸,梳头,擦颈,旋颈(米字功),甩手,转腰,蹲髋,磨膝,揉耳,搓上肢,摩胸腹。《吕氏春秋·尽数》中曰:“故凡...
...作为中医学的一个重要组成部分,予以专门阐述。对后世产生了重大影响。兹将江唐时期有关养生理论和实践发展的主要内容概括介绍如下。(一)张仲景的养生思想东汉医家张仲景,继承了先秦时期的医学理论,博采众长,著成《伤寒杂病论》,奠定了中医辨证论治的...
...上海中医药大学出版社 唐汉钧 主编 陈红风、陈荣荣 参编标题:《上海市中医诊疗常规》出处:1996.12 上海市卫生局编 唐汉钧 编委标题:略论传囊乳痈 (附24例分析)出处:辽宁中医杂志 1983年5期40页标题:撷采众家治法灵活(读《外科经验选》)...
...五禽戏是华佗编创的导引养生术,具有扶正祛邪、健身强体、防病治病、延年益寿的神奇功效,千百年来广为流传,成为当今人们喜爱的养生运动。 今年6月10日,华佗五禽戏被列为第三批国家级非物质文化遗产名录。为此,一批挚爱五禽戏的专家学者对五禽戏进行...
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