...肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 2、忌睡前思绪万千。睡前必须平心静气，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。 3、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。睡眠时血液流动缓慢，过多摄入高脂肪、高胆固醇食物，...
...许多中年以上的人血液中存在着高凝状态，而人参蜂王浆在早饭后1小时、午饭后2小时最佳。 ...
...进行加温，有益健康。 剧烈运动 睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 对着风睡 人体睡眠时对环境...
...之。如舌苔黄燥，渴欲喜饮，宜清胃家之热，用凉解里热法治之。如舌苔光绛，伤于阴也，宜用清热保律法加西洋参、沙参、玄参治之。（歌括）暑温初起右脉盛，洪数苔白或黄润，热汗渴咳上焦气，清凉涤暑加蒌杏。汗少微寒或头痛，肌肤之冒宜透尽，方去扁翠加藿薷，...
...之。如舌苔黄燥，渴欲喜饮，宜清胃家之热，用凉解里热法治之。如舌苔光绛，伤于阴也，宜用清热保律法加西洋参、沙参、玄参治之。『歌括』暑温初起右脉盛，洪数苔白或黄润，热汗渴咳上焦气，清凉涤暑加蒌杏。汗少微寒或头痛，肌肤之冒宜透尽，方去扁翠加藿薷，...
...正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天会使男人头昏脑胀、全身无力。因此，要想晚间获得良好的睡眠，应当注意睡前的“三宜三忌”。 所谓“三宜”是指：一．睡前散步；二．睡前足浴，“睡前烫脚...
...3h及睡前各服1次。目前尚无抗酸药致畸的可靠证据，妊娠中、晚期使用抗酸药是安全的。 （2）H2受体拮抗剂：西咪替丁、雷尼替丁等组胺H2受体拮抗剂可于三餐后或睡前服用，剂量分别为西咪替丁200mg，3次/d，睡前加服400mg;雷尼替丁150...
...益元散。【和】发热头痛烦躁，小柴胡汤。【豁痰】痰逆恶寒者，橘皮汤。【降火】热甚者，黄连解毒汤加香薷。【熨法】昏愦不省人事，葱饼熨脐。...
...益元散。【和】发热头痛烦躁，小柴胡汤。【豁痰】痰逆恶寒者，橘皮汤。【降火】热甚者，黄连解毒汤加香薷。【熨法】昏愦不省人事，葱饼熨脐。...
...1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。 2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。 3.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 4.小米100...
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