...时，就可以使用这种高钙醋。 多吃小鱼和 海藻 。以长寿著称的日本人不经常喝牛奶，但却很少缺钙，这主要就得益于他们常吃鱼虾。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明建议，想靠鱼虾补钙，首选小鱼小虾，比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好。此外，紫菜、海带等藻类，也是很好补钙的食物。 吃零食也能补充钙。豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆...
养血清脑颗粒 ， 养血 平肝， 活血 通络。用于 血虚 肝亢所致 头痛 、 眩晕 眼花 、 心烦 易怒、 失眠多梦 等 本药品被归类到 其它心脑血管类 等药品分类。 养血清脑颗粒的副作用（不良反应） 偶见药后 恶心 ，一般不影响继续用药，可自行消失。 养血清脑颗粒禁忌症 儿童、孕妇、 哺乳期 妇女禁用;肾 肝功能不全 者禁服。 服用养血清脑颗粒须注意的事项 ...
...被毁掉。 既然“美”的标准无从定出，那么，如何维持一个较长时间为众人所欣赏的美貌却是许多女性爱“钻研”的问题。如李渔所讲，女人有态，三分漂亮可增加到七分，女人无态，七分漂亮可降落到三分。此中的“态”便是才情所孕育出来的风度、气质与韵味，是一种深厚凝重的美，是一种雍容雅致的美。 因此，美容，不要忘了才情的“修炼”。美容，“锦上添花”是好事，“里外翻新”要慎重！
...思想平静，避免心火内生，做到“心静自然凉”。 在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养，如同含苞欲放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。古代养生家嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。”这里指出了“心静自然凉”的养生法。在万物欣欣向荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好，利用业余时间参加一些有意义的文娱活动，如下棋、游...
...体的‘老本’”。 古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了，虽然长跑已不太合适，但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。 正是依靠体育锻炼，钱伟长一直保持了健康的体质和头脑。前不久，上海大学为钱伟长九十华诞举办“钱伟长杯”大学生足球比赛，钱老亲自策划撰写了足球比赛的竞赛规程，并出资打造了足球赛的奖杯。在闭幕式上，钱老兴致勃勃地为学生发奖，还滔滔不...
养血饮口服液 ， 补气 养血， 益肾 助脾。用于气血两亏，体虚羸弱。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用养血饮口服液须注意的事项 1、忌油腻食物。 2、 外感 或 实热 内盛者不宜服用。 3、孕妇慎用。 4、本品宜饭前服用。 5、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。 6、长期连续服用应向医师咨询。 7、药品性状发生改变时禁止服用。 8、儿童必...
...图） 轮叶马先蒿 马心 南蛇藤果 南酸枣（图） 牛角藓 狮子七 睡菜（图） 昙花 乌金草 羊红膻 岩谷伞 夜交藤 一把伞 玉芙蓉 猪心 棕树心 中药主治： 养心安神 柏子仁（图） 茯苓（图） 荷花莲房 荷叶藕 鸡蛋 莲藕（图） 莲须 莲子（图） 灵芝草 石莲子 酸枣仁（图） 小麦（图） 夜交藤 本草纲目主治：养心安神 茯神 中药主治：养心安神 柏子仁 酸枣仁
...之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。 西瓜 西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治多种热证、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，但脾胃虚寒者不宜大量或长期食用。（张冬梅）
腰椎痹痛丸 拼音名: YaoZhui Bitong Wan英文名：书页号：Z16-190 标准编号: WS3-B-3117-98 【处方】 桂枝 千年健 五加皮 桃仁 骨碎补 赤芍 防风 独活 萆薢 防己 威灵仙 制草乌 桑寄生 秦艽 红花 海风藤 白芷 续断 当归 【性状】本品为浓缩包衣 水蜜丸 ，除去包衣后显赭棕色；味苦、辛。 【功能与主治】壮筋骨， 益...
小时候，经常听到老人们在弄堂里交流着养生保健经验，如“饭吃八成饱，睡觉不蒙头，饭后百步走，情舒百病除”。我把这4句谚语记在小本子上，坚持背诵、应用。 从此，我睡觉不再蒙头了。吃饭注意量，把握好饮食“度”，即什么都吃，但吃什么都只吃七八分饱。饭后百步走，就更不用说了。我年轻时，单位经常派我出差去外省市。那时的交通可不像现在这样发达，全靠“11号车”，我也因此练...
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