...不主来复。交节络血再动。总是既损难以骤复之征。大意下焦阴阳。宜潜宜固。中焦营卫。宜守宜行。用药大旨如此。至于潜心涤虑。勿扰情志。再于子午参以静功。俾水火交。阴阳偶。是药饵已外工夫。皆培植生气之助。（阴阳 血虚 ） 养营汤 去黄 远志。 又 自服养营汤。温补足三阴脏法。半月来诸症皆减。惟午余心腹中热未罢。凡精血久损。理必质重味浓填纳空隙。只因中焦运纳不旺。况长...
...腰俞 、 腰眼 、 命门 等用力按揉，以酸胀为度。仰卧位时，在 腹部 气海、 关元 等穴揉摩，以局部发热为度。 （六）气功疗法 宜行闭气入 静功 。行功要领：夜间4时起床，喝温开水300毫升， 排尿 。然后到室外开阔的地方，面南而立，双手半握拳，拳心向内，全身放松，排除杂念，做到视而不见，听而不闻。逆式 呼吸 ，用鼻吸气，吸气时收腹扩胸，提 肛门 ，提 外肾...
...功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。进门学习，学一式练一式，学练结合，以练为主，以迅速显效。 养生太极拳练拳练气和 静功 练气，动静相修， 得气 快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气，意气升降——气通任督，升降开合——行气 通经 。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。 意气合力 养生太极拳，练拳、松、息、气合一意，练到意力...
...火也。水火互藏其根，故心能下交，肾能上摄，今心阴不足，肾气衰微，已成不交之象，昧者复补心神，愈增炎上之势，焉能使其阳会于阴，元神凝聚于内乎？静功有云∶神必附物，精能凝神，此至理也。乃重剂八味加牛膝五味子，用灯心 莲子 作引煎服而愈。 工科掌中谭老先生，年六十有余，正当衙门办事，卒然昏晕仆倒，痰涎涌盛，不省人事，顷而吐痰碗许少苏，长班用力拥之与中，挟其两腿而归...
...火也。水火互藏其根，故心能下交，肾能上摄，今心阴不足，肾气衰微，已成不交之象，昧者复补心神，愈增炎上之势，焉能使其阳会于阴，元神凝聚于内乎？静功有云∶神必附物，精能凝神，此至理也。乃重剂八味加牛膝五味子，用灯心 莲子 作引煎服而愈。 工科掌中谭老先生，年六十有余，正当衙门办事，卒然昏晕仆倒，痰涎涌盛，不省人事，顷而吐痰碗许少苏，长班用力拥之与中，挟其两腿而归...
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