...山林中委系弥高弥坚，在前在后，无处下手，把捉不住。”据此即知未得法之静坐，虽坐至数年，亦无丝毫之益也。明·高忠宪公家训曰：“吾在此，全靠平日静功。少年不学，老无受用，汝辈念之。静功非三四十年静不来，何者？精神一向外驰，不为汝收拾矣。事多苦，有疾病苦，到老死苦益不可言。静而见道，此等苦皆无之。汝辈急做工夫，受些口诀，不然，此事无传矣。天下惟此事，父不能传之子，...
...本十补丸方按 固本十补丸方 养荣益卫补心清肺育脾和肝滋肾膏子丸方 煎膏子方 却病十法 病有十不治 保合太和丸 坎离既济丸 制斑龙胶法 附呼吸静功要诀 任督二脉导引秘旨 十二段锦 清心说 玄牝 杂症大小合参卷十二 论咳嗽（儿科） 论喘（儿科） 论哮（儿科） 款花五味子汤 人参宁肺汤 杏苏饮 贝母膏 润肺化痰膏 清化丸 千金方 吉氏治乳方 补肺阿胶散 方脉咳嗽合...
...本十补丸方按 固本十补丸方 养荣益卫补心清肺育脾和肝滋肾膏子丸方 煎膏子方 却病十法 病有十不治 保合太和丸 坎离既济丸 制斑龙胶法 附呼吸静功要诀 任督二脉导引秘旨 十二段锦 清心说 玄牝 杂症大小合参卷十二 论咳嗽（儿科） 论喘（儿科） 论哮（儿科） 款花五味子汤 人参宁肺汤 杏苏饮 贝母膏 润肺化痰膏 清化丸 千金方 吉氏治乳方 补肺阿胶散 方脉咳嗽合...
...善用之，未免绝念灭性、枯寂强制之弊，故古来无此法门。然则如之何？道以自然为至，知其自然，动不以我，斯无事矣。故学在知止，不在求静。 “慎独是静功？是动功？”曰：“言静言动，又恐学者於动静时便生起灭，唯几则无间一体故也。” 问：“致知有起处，如何？”曰：“知无不在，致之之功，则在於几时。盖几有可见，未几则无见也。夫其所可见，即其所未见者耳。故致所见，而其所未见...
...心无杂念，自我感觉处于真空状态，大脑得到充分的休息。做此平卧放松功时，并不强求意收“丹田”，只求全身放松，意识消失，如入“仙境”之感。 早晨静功后做按摩，晚上按摩后再做静功，这就谓“动静结合”。 2.恬淡虚无 所谓“恬”即是静安，“虚无”即是心无杂念。做人要胸襟宽阔，内养精神，要严以律己，宽以待人。除大是大非的问题，不过于与人争论，稍加劝说，使之接受，否则作...
...是其重要组成部分。 1、练功运动 西魏.第285窟西壁正面佛龛上方，画有14幅菩萨 禅定 和外道的图象，左侧7幅禅坐修身，类似“内功”、“ 静功 ”；右侧7幅模仿动物姿态，颇似五禽我的功法，略近“外功”、“ 动功 ”，菩萨均穿印度人装束，反映了中印功法的交融，北凉.第272窟画有一幅40人类似导引的连续性动作图象，每侧20人，分为4组，以5人为一组，总体看来...
...》中记载有180症之按摩法，除中风、 癫痫 等需医者施术外，其他症可由自行按摩。汪氏并提倡动静结合之治疗法，即在自行按摩之 动功 后，再以 静功 养之。此外，清代医家将静功按摩术用于 养生 ，如 张映汉 著《 尊生导养编 》等；张氏之《尊生导养编》是按摩用于养生的代表著，其法为每日两次行功，即顺序取头、颈背、胸腹、 外肾 、四肢的 穴位 进行搓摩，达到使气血...
...第二 结核病院 1961年发现气功状态下 腹式呼吸 明显。“卧式 内养功 ”有使胃肠排空加快的作用。 武汉医学院 卫生系1961年观察到练 静功 时，可使心率明显减慢。血管通透性加大。广东医科院胸科疾病研究所1961年报导气功对 大脑 耗氧量的影响。赵连云1962年观察到气功治疗 矽肺 病人观察中，可增大 胸围 ，增加止息时间、肺最大通气量等。 肺结核 病人...
...验可详见辨证论治各型处方及加减。 2 其他 疗法 ： A. 食疗 ：常用食物如花生衣、藕、红枣、 猪蹄 等。 B. 气功 ：本病患者易采取 静功 或 放松功 。常用功法有大雁功、香功、 太极拳 等。 小儿特发性血小板减少性紫癜的西医治疗 【治疗】 1.一般治疗：急性出血及 血小板 过低宜住院治疗，注意预防 感染 、 外伤 ，忌用 阿司匹林 等影响血小板功能的...
...不主来复。交节络血再动。总是既损难以骤复之征。大意下焦阴阳。宜潜宜固。中焦营卫。宜守宜行。用药大旨如此。至于潜心涤虑。勿扰情志。再于子午参以静功。俾水火交。阴阳偶。是药饵已外工夫。皆培植生气之助。（阴阳 血虚 ） 养营汤 去黄 远志。 又 自服养营汤。温补足三阴脏法。半月来诸症皆减。惟午余心腹中热未罢。凡精血久损。理必质重味浓填纳空隙。只因中焦运纳不旺。况长...
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