大多数人都甜美的梦，特别是一个良好的夜间睡眠。这就是盖洛普民意调查机构在本月初进行的一项电话调查显示。 大约1000名美国成年 人参 加了会议。大多数（65％）表示，他们通常有很好的梦想。 这些数字的人谁，甚至说，他们得到足够的睡眠更高。将近四分之三的人表示满意露宿者宿舍说，他们的梦想被普遍良好。只有10％的 噩梦 。 这些谁辗转反侧就没有这么幸福。良好的梦...
好的睡眠，能完全解除身心 疲劳 。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟...
新浪健康讯：据英国广播公司9月2日报道，对于很多人来说，母亲是左边还是右边怀抱孩子没有什么不同。但是英国杜伦大学的最新研究发现，右边抱孩子的母亲患产后 忧郁 症的概率高于左边抱孩子的母亲。 医生和护理人员可根据一发现来对那些产后表现出 情绪低落 的母亲提供帮助。进行这一研究的是英国杜伦大学心理学家纳杰·赖斯兰博士，他说：“32%的产后忧郁症都是采用右边抱孩子...
...。 据此间媒体报道，密歇根大学“人类成长与发展研究中心”在对785名9岁至12岁儿童睡眠习惯和其他数据进行分析后发现，每天睡觉时间少于9小时的儿童比睡眠时间更长的同年龄段儿童更可能变胖。 研究报告主笔朱莉·卢门格博士说，休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。 她指出，充足睡眠有利于体内调节...
...星期，持续至月经完全结束。如果只是轻微的 抽筋 ，可以每隔一小时服用钙片，直到不再抽筋为止；此种月经性抽筋，通常会在半个小时内停止。 妇女在更年期，卵巢荷尔蒙分泌不足，会产生严重钙页缺乏的症状。必须补充大量的钙质，并确定钙质完全为血液吸收，避免从肾脏流失。 摄取充足的钙质，可以避免妇女在更年期时暴躁、燥热、 夜间盗汗 、腿部抽筋或是情绪沮丧等情形。甚至在月经...
约４０００万美国人有慢性睡眠问题，夜里要么难以入眠，要么时睡时醒。美国研究人员认为，在电视机前泡得时间过长可能是造成该现象的主要原因之一。一项研究结果显示，青少年时期看电视过多的人，年龄稍大时睡眠更容易出麻烦。 哥伦比亚大学的约翰逊等研究人员７日在新一期《儿科及青少年医学文献》上报告了他们的发现。研究人员８年中共调查了纽约７５９个家庭，在这些家庭中的子女平均...
...2小时。 失眠 使人感到疲劳和 焦虑 ，深怕影响健康。其实最影响健康的不是不能入睡，而是焦虑。焦虑阻碍了安静休息，使入睡更为困难。据生理学家研究，不能入睡时，只要放松全身 肌肉 ，闭目静卧在床上，所消耗的能量和产生毒素与熟睡时相差无几。所以失眠时不必焦虑，重要的是寻找失眠的原因。引起失眠的原因很多，有焦虑、 抑郁 、疼痛和 疾病 以及 过度疲劳 、睡眠环境不...
新华网北京１月２４日电美国研究人员发现，适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。 据最新一期《自然》杂志报道，这是第一次有研究表明适度饮啤酒和葡萄酒有益大脑。以往的研究只认为适度饮酒会降低心脏病发病率。 由美国哈佛公共卫生学院的 流行病学 家组成的研究小组，对１．２万多名年龄在７０岁至８１岁的妇女进...
香水和香皂是常见的日用化学品，但你可能不知道它们有可能是男性生殖功能的隐形杀手。 近日美国科学家的一项研究发现，香水中含有的一种化学物质能够损害成年男性精子的dna（脱氧核糖核酸）。 这一化学物质的名称为“酞酸二乙酯”，香皂和女性使用的香水等化妆品或者其他一些芳香类制品中通常含有这种物质。美国哈佛大学一个研究小组以168名成年男子为对象进行了相关的研究。研究...
美国科学家日前找到一种阻断丙型肝炎病毒复制的方法，这有可能为治疗丙肝找到新途径。 美国斯坦福大学研究人员在《科学·转化医学》杂志网站上报告说，他们通过试管试验合成的一种蛋白质能够生成阻止丙肝病毒聚集或复制的化合物，从而破坏丙肝病毒的复制能力。 研究人员指出，这种人工合成的蛋白质通过干扰病毒特有的机制来发挥作用，据此开发出的新药物可能对人体的毒性较小。 研究人...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。