一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没关系，因为每星期运动一次的人，比从来都不运动的人寿命要长40%。 瑞典斯德哥尔摩的研究人员指出，每星期运动一次的人，跟努力运动及常运动的人相比，所获得的好处差不多。空暇时做做运动能减少65岁以上男女的各种原因的死亡率，而那些每星期运动两次...
...植会议上，捷克布拉格IKEM移植中心的F. Saudek博士代表EUROSPK研究组报道，对于需要 肾移植 的患者，胰肾同步移植（SPK）的效果好于单独肾脏移植。 十个欧洲移植中心和一个以色列移植中心对205例接受胰肾同步移植的患者进行了开放式平行组研究。患者接受基础免疫抑制治疗包括：抗胸腺细胞免疫球蛋白诱导、辅以麦考酚酸脂（MMF）和糖皮质激素。在此基础上...
(1)风热型：皮肤瘙痒剧烈，饮食燥热食物则更甚，抓后呈条状血痂，多发生夏季，并见口干，心烦，多梦，舌红，苔薄黄，脉弦滑数。 ①猪大肠绿豆汤：猪大肠、绿豆、败酱草各适量。将猪大肠洗净备用。绿豆洗净泡浸20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同败酱草一起加清水适量煮烂熟 ......
据一项新的研究结果显示，体内贮备铁过多给老年人带来的健康危险比缺铁更严重，因为铁贮备增加与慢性病" 性病（如癌症、糖尿病和心脏病）有关。 Diana J. Fleming及其同事在老年人中开展了一项有关铁营养的研究，其结果发表在《美国
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。鱼和肉中，尤其是 鱼类 当中含有非常丰富的优质蛋白和能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。而素...
...拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。 感冒 感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛，这时在肩膀和后背上拔上几个火罐，立时会感觉肩背松快、头脑清醒。 慢性咽炎 药物治疗往往难以令人满意，可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐，会让你迅速不那么“堵得慌...
...排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明，老年人对药物的敏感性比普通成年人更强，用药应当适当减量。目前国际上较流行的标准是：老年人用药剂量是普通成年人的四分之三。 二、人老莫“恋药”。不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰，认为自己身体不行了，多吃药对自己有好处。殊不知“是药三分毒”，非处方药尽管安全性相对较高，但仍具有毒副作用，...
...压病。医生们还发现，电脑游戏发出的急促闪光会刺激人脑中的神经细胞使之产生强大而杂乱的脑电流，从而引起癫痫的发生。这种病例在国外时有报道，国内也有报道。所以，玩电脑游戏时应选择一些闪光频率不太高、节奏不太快的节目，不要过于寻求刺激，给身体健康带来危害，尤其是中老年人，更要玩节奏和缓的游戏，不要让游戏带来太大的精神压力。 还有，中老年人过于沉迷于游戏，就会对身边...
...查和治疗。10天后，老人痊愈出院。 “流腮”即流行性腮腺炎。是一种儿童或青少年易患的，春季多发，一般患病后都可获得较强而持久的免疫力，因此，老年人中很少见。所以，老年人若患此病出现 腮腺肿大 ，常被怀疑为腮腺肿瘤，极易被误诊。类似上面的病例，临床每年都会遇到几例，这说明老年人患流行性腮腺炎并非罕见，应当引起足够重视。 一般情况下，60岁以上的老年人从未感染过...
...低所致。一旦发生骨折，治愈时间相对较长，治疗中的制动，又会出现 消化不良 、 便秘 、 感染 等 并发症 ，进一步威胁健康，故加强运动锻炼的安全，防范和预防老年人外伤，也是 老年护理 的重要环节。 ① 鼓励老年人与人交往并进行户外活动，要注意体位改变前的 准备活动 ；老年人血管收缩中枢功能减弱，当体位改变时会出现暂短失调，产生位置性低血压、 脑缺血 。故当平...
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