冬季主封藏，总的保健原则是封藏固精，疏通血脉。人们应从饮食、运动、药物、心情等诸多方面综合调整，避免因着凉受寒而致疾病。中医学在长期的临床实践中，总结出了一整套冬季生活起居和调养脏腑的方法。 连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是黑龙江北部漠河市最低温度已跌至零下30℃。在这严寒肆虐的季节，生活在北方地区的老百姓该怎样调节机体功能，又该如何顺应天时，才能...
...要用心药医”的原理，可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和。 要调整起居，保证充足睡眠，中午应午睡0．5～1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。室外劳动者应下午三点以后再干活。并注意采取降温 散热 措施。 要注意饮食调整理，应清淡多样化，多食营养丰富的果疏和蛋白质...
《十四难》曰∶损其脾者，调其饮食，适其寒温。又云∶夫脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，仓廪之本，营之所居，名曰器，能化糟粕，转味而出入者也。若饮食，热无灼灼，寒无怆怆，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻。或饮食失节，寒温不适，所生之病，或溏泄无度，或心下痞闷，腹胁 胀，口失滋味，四肢困倦，皆伤于脾胃所致而然也。肠胃为市，无物不受，无物不入，若风、寒、暑、湿、燥，一...
阴有阳疾 ，指阳 热病 候在阴分。《 灵枢 .九针 十二原 》：“阴有阳疾者，取之 下陵 三里。” 张志聪 注：“热在阴分也。”
半边莲（图） 楮皮间白汁 丁香（图） 高山大戟 黄精（图） 虎杖（图） 罗汉松根皮 面头叶 牛抄藤 青钱柳叶 无花果（图） 无患子（图） 仙人掌（图） 礜石 猪牙皂 中药主治： 癣疾 芦荟（图）
百花煎 白花蛇散 百灵藤粥 蓖麻煎丸 补药茯苓散 侧柏叶丸 赤箭丸 大风龙胆膏 防风通圣散 换肌丸 活血散 雷丸散 淋洗如圣散 柳枝煎防风丸 龙胆膏 乌金丸 方剂主治： 大风疾 绿灵散 神仙退风丹 枳实丸
...常法 修事 ），甘草2两（煨）， 苍术 4两（米洛浸1宿，锉，炒香）。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 治脾胃，消酒食。主胸膈胀满，不思饮食。 【用法用量】 每服2钱，入盐点；或 泻痢 ，以 生姜 粥调下。 【摘录】 《医方类聚》卷二○四引《修真秘诀》 《 普济方 》卷三八三:调中散 【处方】 香附 、甘草、白茯苓、 天仙藤 、 藿香 、 白芍药 、 葛...
调定点 ：调定点理论认为 体温 调节类似于恒温器的调节，在体温调节中枢内有一个调定点，体温调节机构围绕着这个调定点来调控体温。当体温偏离调定点时，可有 反馈 系统（ 温度感受器 ）将偏差信息送到控制系统，后者将这些信息综合分析，与调定点比较，然后通过对 效应器 （ 产热 和散热）的调控把中心温度维持在与调定点相适应的水平。这个学说称为 体温调定点学说 由体温...
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