...镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后要“镁”食。即要多食含镁丰富的食物。心血管疾病,如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等多在人到中年之后发生,这与体内镁含量降低有关。 镁是人体中仅次于钾的...
...日常生活中,电磁辐射无处不在,我们要学会主动防御,掌握8个妙招降低身边的电磁辐射。 1、别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2、勿在电脑身后...
...能安装换气扇。 第8招 尽量避免在电脑前连续超过3个小时,中间要休息一会。(桑桕) ...
...”。 8杯水 我们每人每天要消耗2500毫升水,其中呼吸400毫升,出汗600毫升,小便1400毫升,大便100毫升。消耗多少就应该补多少。 怎么补充?吃饭、吃菜、喝汤占一半,自身可以合成300毫升,还必须从外界补充1200毫升。特殊情况下...
...中间最好休息10分钟以上。收看完毕,记着去洗洗手和脸,以免正离子吸附的尘埃和微生物引起皮肤炎症。 第8计 注意摄取清除有害物质的食物 与电器接触多或时间较长时,在饮食上要注意多摄取胡萝卜、豆芽菜、卷心菜、动物肝等食物,这类食物可帮助体内清除...
...为了治疗外阴瘙痒,应该注意一些问题,受到外阴瘙痒的伤害和干扰的人数是很多的,生活中患上外阴瘙痒这种疾病,大家都想得到对症的治疗,要选择外阴瘙痒治疗专科医院来进行治疗,让外阴瘙痒的康复得到有效的保证,下面就给大家分享一下8个小妙招治疗外阴...
...下面这些正是你永远做不防晒借口和错误观念,要健康漂亮一定要破除喔! 1. 阴天雨天不用防晒。 2. 为了有充足的维他命D,不肯防晒。 3. 小孩及青少年不用防晒。 4. 皮肤不易晒黑,不用防晒。 5. 打伞、戴帽子就不用擦防晒品。 6. ...
...对于许多女性而言,乳腺癌无疑是最具威胁性的疾病之一。哈尔滨医科大学附属肿瘤医院乳腺外科二病区主任李志高介绍,并非所有的乳腺疾病均能转化为乳腺癌,患者应及时确认是否为乳腺癌高发人群。 李志高表示,以下8种情况容易导致乳腺癌:直系或旁系三代...
...? 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知...
...,还应间隔2小时漱一次口,特别是吃饭前后一定要漱口,以每天6-8次为宜。 ...
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