月经不调的的适宜食物有哪些_【妇科宝典】

...选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等...

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吃出乌亮秀发_【中医宝典】

...克,何首乌50克。首乌用砂锅文火煎20—30分钟,取汁备用。将鸡肉切丁加料酒、味精、盐、淀粉拌匀。锅放油烧热倒入鸡丁炒,熟后加料酒、酱油、首乌汁,快速颠炒入味后,湿淀粉勾芡,出锅装盘食用。 θ豆腐干海带丝炒蒜苗(或蒜苔):青蒜苗100克,...

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伏天多吃三类蔬菜_【中医宝典】

...其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降血压、保护血管的作用。 多吃些“杀菌”蔬菜 “杀菌”蔬菜可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜...

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月经不调怎么进行饮食调理_【妇科宝典】

...饮食适宜 1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、...

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乙肝大三阳吃什么蔬菜好_膳食养生_【中医宝典】

...疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等,并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,对大三阳病情是有帮助的。 胡萝卜:其富含维生素A,具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用,同时还可起到间接预防肝癌的功效,日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、...

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月经不调患者怎么合理安排饮食_【妇科宝典】

...菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。 4、补充蛋白质 如:猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 5、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗...

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缺钾引起“夏打盹”_【中医宝典】

...、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。 三、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22...

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夏天多吃三种菜_夏季养生_【中医宝典】

...肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。 第三类蔬菜是“杀菌”蔬菜。主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。...

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“黄金食品”数大蒜_【中医宝典】

...食用的叫青蒜;以花茎供食用的叫蒜薹;以鳞茎供食用的叫蒜头,蒜头通称大蒜。大蒜之所以受到青睐,主要原因是具有保健防病功能,并且日益获得医学界和公众的认同。 ■大蒜疗法源远流长 早在公元前4600年,埃及法老胡夫就给建金字塔的奴隶吃大蒜,用来...

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瑶医瑶药——概论_【中医宝典】

...痧等病症和名称。在治疗上除了采草药内服,外洗,外敷和熏、熨、佩带等之外,还有放血、点刺灯划灸、艾灸、骨灸、席灸、药物灸、药棍灸以及拔罐、针挑、捶击、拍击、搔抓、滚蛋、推拿和指刮、骨弓刮、碗刮、匙刮、青蒜刮、秆草刮、萱麻刮等。其所治疗的病种...

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