...按摩 腿膝保健按摩 脚心保健按摩 擦目 梳胸 揉肩 搓尾骨 第三章 健身操 叩齿咽津法 织布法 爬行法 晃海法 撮提谷道法 呼吸操 活肩操 踩滚木棍法 退步走法 凳操 第四章 药膳 菜肴 ◦ 1.莲子猪肚 ◦ 2.虫草全鸭 ◦ 3.柏子仁炖...
...治慢性支气管炎药膳-北杏炖雪梨 〖 原 料 〗: 北杏10个、雪梨1个、白砂糖50克。 〖 做 法 〗: 将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内,加清水半碗,急火隔水炖1小时。 〖 用 法 〗: 每日2次,食雪梨饮汤。 〖 作 用 〗: 化痰止咳...
...《保健药膳》砂锅牛尾主要原料:带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,葱段30克,姜块10克,猪油30克,精盐、味精、料酒、花椒适量。制作方法:将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段(去掉尾根大骨),...
...调养,生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每天1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克...
...主要原料:狗脊(为中药材,不是狗的脊骨),金樱子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。制作方法:将狗脊、金樱子、枸杞子与瘦狗肉同炖,食肉饮汤。效用说明:适宜于因肾虚所致精液异常、遗精、腰膝冷痛等。...
...便秘药膳方-冰糖炖香蕉 〖 原 料 〗: 香蕉2只、冰糖适量。 〖 做 法 〗: 取香蕉2只去皮放入盘中,加冰糖适量,隔水蒸透。 〖 用 法 〗: 每日服2次,连服7日即可。 〖 作 用 〗: 清热润燥,润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。 ...
...旺火煮开,然后改文火煨60min。每日清晨空腹1次,喝汤,熟猪腰切片拌酱油吃,连服7次。功能:养血益气,宁心安胎。人参大补元气,宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗,临床表现为胎动不安,下部流红...
...。待铁锅中油至八成热时,将腰花连同调料倒入锅中,旺火爆炒,待猪腰炒至嫩熟时,即可装入盘中,将黑芝麻撒在腰花表面,炸脆的核桃仁放在腰花周围即。补肾强腰,健骨强筋。 牛肉红枣汤:用牛肉250克,红枣10枚;将牛肉切成小块与红枣文火炖烂;用法是...
...主要原料:冬虫夏草6克,黄雀12只,生姜2片。制作方法:黄雀去毛和内脏,洗净,切块,将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内,加水适量,慢火炖2—3小时,至黄雀肉熟烂即成。效用说明:补脑兴阳,填精益髓。适宜于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的...
...主要原料:银耳20克,枸杞子25克,冰糖(或白糖)约150克,鸡蛋2个。制作方法:银耳泡发,除去杂质,洗净,枸杞子洗净沥干,打蛋取蛋清。砂锅加开水烧沸后加入蛋清、糖搅匀,再烧沸,即放入枸杞子和银耳,炖片刻即成。效用说明:肝脏解毒,滋补强身...
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