...将拇指掌侧放在鼻尖之素髎穴(鼻尖的正中央),自鼻尖向上,沿鼻梁至眉间之印堂穴止,反复推动5~10次。 揉掐鼻翼:先以拇指、食指分置鼻翼两侧,指掐5~10次,指揉15~20次。 搓动鼻翼:以两手食指对置鼻翼两侧,自眼内眦(眼角)处起,自上而下...
...我们在日常生活中,若遇到腹痛、便秘等病症时,可用自己的手指代替针灸,揉按一定的穴位来进行治疗。下面介绍几种常见病症及其按揉穴位,患者朋友不妨一试。 腹痛按揉三里穴 穴位在外膝眼下3寸,胫骨外侧约1指处,双侧同时揉按。该穴是调整胃肠功能和...
...若经常按揉腹部,利于人体保持精神愉悦,睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。 腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床...
...国语辞典 輕撫搓揉。 如:「她抱著小娃娃,輕輕撫揉著他的小手,眼中充滿著慈愛。」...
...痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此,天气转凉后需预防胃病复发。揉腹不但可防胃肠道疾病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的较好方法之一。 揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生...
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