...按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。 一术运元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩55次...
...即“按摩” massage therapy;chiropractic massage 国语辞典 筋骨損傷時,以手推之,或以手指提拿患處,而使其復原的方法,稱為「推拿」。...
...掌面重叠在掌背上,然后适当用力沿脐四周作环形按摩30~50圈。 7.揉掐腿肚将左(右)脚放在右(左)大腿上,双手拇指放在腿肚,其余四指附着于对侧,并从上至下揉掐腿肚30~50遍,双腿交替进行。 8.对按昆仑太溪穴同上一坐姿,用左(右)手的...
...共和国,有前苏联深厚的中医基础。中医针灸早在10世纪(北宋年间)就传入了前苏联。20世纪50年代前苏联的中医特别是针灸得到快速发展。针灸疗法在前苏联还常常被称为“反射疗法”。 吉尔吉斯斯坦常有来中国经商的商人,专程到乌鲁木齐寻求中医针灸推拿...
...重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点),便可助大便缓缓排出,心情要轻松,千万不可焦急。此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次,也可以...
...秋季气候干燥,秋风阵阵,带给人们的是萧杀意境,一片“燥”情。燥是秋季的主气,燥胜则干。根据中医的四季主气理论,秋燥之气最易侵犯肺部,此时,治病养生应以养肺为重。 如此,养肺跟上了,冬天才能少生病或不生病。 推拿或按摩有很好的清心养肺的功效...
...的一种自我保健方法,但不等同于医疗按摩,后者涉及很多医学知识,这是非卫生技术人员短时间难以掌握的。 荣竞南指出,目前市场上打着“中医”旗号的非医疗机构有很多,其中大部分并不正规,聘用的人员也未接受过系统培训,很难正确掌握和使用中医推拿按摩的...
...全文: 谁都得过感冒,轻者鼻子不通气,流鼻涕,头痛;重则怕冷,发烧,全身没劲。由于发病率高,有可能并发其他疾病,必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒,还有治疗感冒的功效。 预防: 1、擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指...
...推拿原理: 中医推拿瘦身是通过消除异常饥饿感和过度疲劳感,起到减肥作用。不依靠任何药物,运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩,并对重点穴位进行刺激,以调节体内脂肪代谢,有效地消除饥饿感和疲劳感,使食量明显减少,过剩的体内...
...反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。 颈椎在足部的反射区是:双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底肢趾后方的2cm宽区域。 按摩方法是:用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三...
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