...营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克，早餐分走一部分，剩下的部分可安排在午餐。 27、吃清洁卫生的食品。 28、每天少摄入50卡热量、一杯含糖饮料就远远高于这个数，所以下次用白水或者一杯茶代替吧。 29、小食袋、薯片、饼干、巧克力等零食...
...热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后别忘记涂上眼霜。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 熬夜小零食 熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰富的维生素B，但这样两种...
...发散，乍暖还寒，仍需顾阳。羊肉益气补虚，温中暖下；山药健脾补肺，益精固肾；牛奶补虚损、益肺胃、生津润肠。以上食物相互配合使本品补而不滋腻，适合春季食用，尤其适用于体虚、乏力、气短的老年人。 夏季小食：醋制生姜 材料：生姜，陈醋，盐。 制法：...
...菜谱名称广东月饼 所属菜系甜品 所属类型甜品小食广式月饼 基本特点 基本材料糖浆皮、鲜鸡蛋、肥肉、果仁、芝麻、糖莲子、糖冬瓜、核桃、白糖、生油、麻油、汾酒、面粉、糖金桔、玫瑰糖制陷。材料用量自酌。 广式月饼是过中秋节首选的佳品。其特点是：...
...传统中医药认为，花生性平、味甘，润肺和胃，治燥咳，并有通乳的功效。经常食用可养血补血，补脾润肺，有滋润肌肤的效果。 现代人对花生的认知可能会认为花生除了是佐酒、零食之小食外，最多的就是花生可以用来榨油罢了。的确，花生是食用油的重要来源之一...
...光武遂免其害，有诗为证：略举擎国手，支持汉乾坤。 若此英雄汉，谁堪与比论。 光武等走出其城，邓禹曰：“为此一餐小食，险失国家大事！”正欲前行，忽听王郎军至，勒马复奔南走。晨餐宿夜，不敢入城。或食于道旁，或安于空舍。奔至芜蒌亭时，天寒日冻，光武...
...自白鹿洞西至栗里，皆在庐山之阳；闻其阴益旷奥，未至也。 四月庚申，以事赴德化。壬戌侵晨，沿麓行，小食东林寺之三笑堂。循高贤堂，跨虎溪，却游西林护，测香谷泉，出太平宫，漱宝石地。甲严，渡江览湓口形势。乙护，返宿报国护。大雨，溪谷皆溢焉。 ...
...即可食用。 提示：还可将山药馅与糯米粉制成汤圆食用。拔丝山药也有食疗功效。 治心神不宁之——乌龙蜜茶 吃了小食，再喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，感到口中润泽，周身滋养。而且还可以通水...
...办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话，把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食，如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头，比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。 星期五...
...小食无名四指摇之．似凤凰摇头之状．凤凰单展翅此打噎能消之良法也．亦能舒喘胀．其性温．治凉法．用我右手单拿儿中指．以我左手按掐儿肘穴圆骨．慢摇如数．似凤凰单展翅之象．除虚气虚热俱妙．总收法诸症推毕．以此法收之．久病更宜用此．永不犯．其法以我...
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