...睡眠的时间约占人一生中的1/3,而许多人抱怨睡得不好。睡不好的原因很多,包括生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等。失眠了,吃粒安眠药。这是人们对付失眠最常使用的方法。广东省人民医院、广东省精神卫生研究所所长贾福军说,其实,单纯依赖药物来...
...15克,焦三仙各10克,炙甘草10克,大枣5枚。进3剂,诸症有减,每夜能睡四五个小时;又进7剂,诸症消失,夜寐正常。 案4 中焦浊热,胃失和降不得卧 金某某,女,48岁,于2010年4月12日初诊。患失眠约一年,伴见头晕、健忘、身疲乏力,曾服...
...辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡 insomnia 国语辞典 夜間不能安眠。 如:「想到明天的債務,今晚又要失眠了!」...
...敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。 诊断主要依靠病史,产生失眠问题的原因很多,寻找睡眠障碍、躯体疾病、情感...
...□ 王今觉 中国中医科学院 失眠,古称“不寐”,又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中,笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病,即“原发失眠”。失眠病机...
...中医对失眠的治疗是因人而异的,选药也因证型的不同而不同,不可一概而论。 成年人或多或少都经历过失眠的苦恼,很多人不得不借助于安眠药才能入睡。尽管现在西医的镇静催眠药副作用越来越小,但长期服用仍然会给患者带来生理或心理上的负担。 然而,当...
...忌食物品 凡失眠之人,忌食下列物品。 茶叶 有清头目、提神益思的作用,多睡善寐者宜服,但失眠不寐者忌之。《本草纲目》记载:“使人神思阊爽,不昏不睡,此茶之功也。”现代医学也证实,茶叶能兴奋神经系统,影响睡眠,加重失眠之症,故凡患有失眠症者...
...1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断...
...停饮而气郁以生痰。气既滞。脾不得舒。是病皆作。治之必须先养其心血。理其脾土。凝神定智之剂。日以调理。亦当以幽闲之处。安乐之中。使其绝于忧惫。远其六欲七情。如此渐安矣一论思虑伤脾。不能摄血。致血妄行。或吐或下。或健忘怔忡。惊悸不寐。发热盗汗。...
...心疗指调整心态,调节心神状态。这种方法可以从根本上治疗失眠,不只是改善失眠症状。 中医内科的心身医学科和神经内科,让失眠患者服用安神、养血、益气的中药效果不错。失眠是心理因素引起的身体不适,是神经衰弱。大部分患者是因为心态不好、情绪波动才...
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