...犹夜长梦多。比喻时间长，事情易生变化。 老舍 《四世同堂》四四：“所长， 毛遂 自荐，我当大媒好了！事情是越快办越好，睡长梦多！”...
...要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。 当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗...
...睡菜 【释名】暝菜、绰菜、醉草、懒妇。 【气味】甘、微苦、寒、无毒。 【主治】：心膈邪热，不得眠。 【附方】 ...
...高度兴奋，射精后阴茎神经处于不应期状态，性刺激突然消失，性高潮前各个器官的高度兴奋也随之突然解除，大脑皮层、神经肌肉系统迅速转入抑制期，这时就会感到疲劳思睡。所以男子性交后疲劳思睡是健康性生活的正常表现，不必疑虑。 从生物进化的角度观察，动物...
...整天像在睡梦里一样。形容糊里糊涂地生活。《金瓶梅词话》第十七回：“婦人道：‘他逐日睡生夢死，奴那裏耐煩和他幹這營生。’”...
...夏天给婴儿睡凉席要当心睡出皮炎。近日，首都儿科研究所皮科的患者中就添了几个患“凉席性皮炎”的婴儿。对此，儿科专家提醒：新凉席会寄生螨虫等过敏源，宝宝皮肤接触后容易患皮炎。所以，夏天最好睡旧凉席，且做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。 “有一个...
...小儿时时好睡，乃脾虚困倦也，不必用温胆汤。睡中惊动不安，是心血虚而火动也。盖心虚则惊动，宜清心、安神、养血、降痰。又胸膈有痰，亦作惊动；又脾胃有伤，郁滞不清，亦惊动不安。此又脾胃与痰所致，非由心血也。宜消食、化痰，食去痰除，则补脾胃。愚按...
...这项研究由新英格兰研究中心和耶鲁大学医学院合作，以1709位40～70岁的男性为受访对象，进行长达15年的追踪研究。 结果发现，睡6～8小时是最健康的。相反的，每晚睡5～6小時的男性，得糖尿病的风险高两倍；睡眠时间超过8小时的男性，得...
...0.5：2：2。 定植方法 塘养，睡菜种苗多结合分株进行定植。应选择水位在100～120厘米间的池塘。为了便于操作，可将池水抽去部分。先按直径约为45厘米、深度约为45厘米的尺寸挖穴，并在其中施用少量磷矿粉作为基肥。通常每穴放人1株健壮种苗。...
...睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因...
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