...老年长寿,并不是人类追求的最终目标,老年健康长寿,才是人类追求的最终目标,也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁,这符合正常的生物规律,只是因为人们缺乏养生保健的知识,而致早年夭折、病死,而不是老死。 运动可以促进人体气血流通...
...运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。 不过,要想获得理想的效应,了解相关的奥秘,掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1.运动可改善植物神经功能,降低交感神经张力,...
...世界上最早的体操图——《导引图》 相传上古尧舜时代,人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。 到了春秋战国时期,人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操)等医疗体育方法来防治疾病。 1974年湖南...
...人体肌肉中,除部分止于皮肤的皮肌和止于关节囊的关节肌外,绝大部分肌肉均起于一骨,止于另一骨,中间跨过一个或几个关节。它们的排列规律是,以所跨越关节的运动轴为准,形成与该轴线相交叉的两群互相对抗的肌肉。如纵行跨越水平冠状轴前方的屈肌群和后方...
...《子午流注针经》十二脉图。 作者:金·阎明广辑录 版本:明成化九年《针灸四书》本 收藏单位:台湾故宫博物院藏...
...经常甩腿扭膝,能疏通血脉,增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时,时间和运动量应根据自身情况而定,以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜 大家都知道,下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体,它有着人体中最结实的关节和骨骼...
...腹哀穴 Fù āi(SP16),经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。位于腹部脐上3寸。前正中线旁开4寸处。另说大横上2寸(《备急千金要方》);大横上3.5寸(《铜人腧穴针灸图经》);大横上4寸(《针灸集成》);腹正中线旁开4寸(《针方...
...。 【取穴方法】该穴位于人体的背部,当第9胸椎棘突下,旁开3寸。 【解剖】 有背阔肌,髂肋肌;有第九肋间动、静脉背侧支;布有第八、九胸神经后支。 【主治疾病】 胸胁痛,呕吐,泄泻,背痛。 【人体穴位配伍】 配阳陵泉穴、支沟穴治胸肋痛。 【刺...
...大气运动图此图的范围,即是二十四节气的范围。同温层,是宇宙的大气圆运动个体上方的外方。有定温层,是宇宙大气圆运动个体下方的外方。均与圆运动的大气个体无关。地心热力,在有定温层以下甚远之处,亦与圆运动的大气个体无关。大气圆运动个体的关系,...
...。 【取穴方法】人体肩井穴位于肩上,前直乳中穴,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 【主治疾病】肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。 【人体穴位配伍】配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛;治疗乳腺炎特效穴。 【刺灸法】直刺...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。