...掌控药物配伍的“十八反”、“十九畏”，然而却无法掌控家中我们自己的饮食行为，因此在用中药治疗疾病、调理身体或养生保健的时候，应当特别注意药食禁忌，避免不良搭配，毕竟，要是因为吃顿饭而出现“用药无效”或者“治病反伤身”的情况，那就实在得不偿失...
...“冬吃萝卜”也有禁忌 “发物”应如何吃 “返青粽” “硼砂粽”千万别购买 “干果之王”--栗子各类食法 “合理”饮食习惯 其实不合理 “苦夏”多喝“双麦”茶 “三伏”天饮食养生 “三高”常吃萝卜苗 “食物相克图”靠谱吗？ “五色”食品可...
...有专门的“房中”研究。中国古代的“房中术”，如剔除荒诞成分及一些变态房事描述，那么，它对于性生活保健的确产生过有益的作用。 关于入房禁忌，历代医书强调：凡大风、大雨、大寒、大暑、日蚀、月蚀、雷电、地震之时，天地交感，阴阳错乱，不宜同房；在...
...说：“精乃肾之主，冬季养生，应节制房事，不能恣其情欲，伤其肾精。”唐代名医孙思邈则认为“当今少百岁之人”的原因，就是“不知节欲养精”。因此，从立冬开始，房事就要稍加节制，以畜养阳气。...
...设计的竞技体育，在中国，是划在武术里，民间摔跤、抓羊、玩石锁等，也属此类，但武术与民间竞技体育，不属养生，甚至与养生的目标恰恰相反。 但体能和技能的训练还是需要的，不仅是将士需要，在日常的劳动中也需要，但体能和技能的提高又可能有损健康，怎么办...
...禁忌（含常用方剂73首）、中医病证禁忌（包括常见病证50余种、）、针灸推拿禁忌（涉及针刺禁忌、灸法禁忌、推拿禁忌、36个腧穴的禁忌）和中医养生禁忌（饮食养生禁忌和房事养生禁忌），涵盖了中医禁忌的方方面面。 附篇收录了中医禁忌文论选要、方剂汇编...
...降压食疗－芹菜 中医有医食同源之说，既许多药品也是食品，有医食同用之功效，甚至有药补不如食补之说。中国古代医事制度已有“食医”这一科，它是专门管理饮食卫生与烹调的机构。下面介绍可降血压的芹菜及其食谱，芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品...
...就突出说明了病后房劳的严重危害性。故大病初愈，机体处于恢复时期，房事应有所禁忌，至少也要谨慎入房。 ...
...糖尿病人的房室养生 糖尿病，中医称消渴，是由胰岛素分泌及糖代谢障碍引起的疾病。近年来，由于饮食结构的改变，糖尿病有逐年增加的趋势。据调查推算，我国约有100多万糖尿病人，其中90%以上是中老年人。糖尿病人的阳痿发生率可高达40%～60%，...
...不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 秋天可适当收敛性趣 秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发...
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