...中医养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神养性，防病健身，具有十分重要的意义。...
...养生并不难。前不久，鄂东麻城市名中医周子娄谈及他所认可的中医养生8字诀，童心、蚁食、龟欲、猴行，更印证了养生的简便。 笔者对这8字诀作浅陋揣悟。童心，是要求养生者任何时候都要拥有一颗儿童之心。儿童的心灵最纯最洁最美。童心就是天真无邪，充满快乐...
...1840年鸦片战争以后，中国逐步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。与此同时，逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产的恩潮，对中医采取民族虚无主义态度，使祖国医学横遭摧残。中国养生学也因之而濒于夭折，养生著作很少，理论和方法亦无任何进展，其主要...
...“秋冻” 正确对待“秋膘”“啃秋” 中秋后洗澡别太勤 中秋前后养生“膏招” 中医古籍对秋季养生论述 中医养生之“冬季八宜” 中医养生之冬季养肾 专家教您秋天养肺方 ...
...中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，历代养生家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了摄生保健的内容，逐步形成了一套较为完整的理论体系和系统的养生方法，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献，并在世界范围内产生了深刻...
...饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。...
...金银花消热又解暑 夏月常备香薷饮 夏月止呕用藿香 夏至饮食起居有讲究 夏治寒病功效佳 向古人学避暑 消暑养生阿胶凉茶 小儿敷贴正当时 小满前后吃吃苦菜 小米粥 健脾祛湿 小暑节气中医养生 小暑排汗避暑不发怒 心理纳凉调饮食 清理暑湿喝中药 ...
...中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论，发展简史，养生学的基本理论和基本原则等；中篇为常用的养生...
...。就像鱼在水中，水的变化，一定会影响到鱼。同样的，。天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体。养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。 韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。其中早春之韭，鲜嫩碧绿、清香馥郁，质 地柔嫩，...
...意 穴位按摩驱走身体不适 穴位贴敷防治慢性疲劳综合征 养生注重经络 要想长生 经络常通 浴臂通经络 脏腑区域按摩 针灸养生介绍 中医经络的养生方法－按摩篇 足部按摩养生 ...
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