...睡个好觉,还应远离咖啡、可乐和浓茶等含咖啡因的饮料或食物,因为咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快、血压上升、精力充沛,它也会减少褪黑激素的分泌,这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙,具有催眠作用。 临睡前不应喝酒,国外的研究发现,酒精及某些...
...(会意。从目,垂声。指眼睑下垂,打瞌睡。本义:坐着打瞌睡) 同本义 [doze off] 睡,坐寐也。——《说文》 读书欲睡,引锥自剌其股。——《战国策·秦策》 孝公既见 卫鞅,语事良久, 孝公时时睡,弗听。——《史记·商君列传》 又如:...
...《唐韻》是僞切《集韻》《韻會》樹僞切《正韻》殊僞切,𠀤音瑞。《說文》坐寐也。《史記·商君傳》衞鞅語事良久,孝公時時睡,弗聽。《前漢·賈誼治安策》將吏被介冑而睡。 又花名。《淸異錄》盧山一比丘晝寢石上,夢中聞花香,旣覺,尋香求之,因名睡香...
...国语辞典 一種製成鴨形的香爐。中空可燃香,燻香可自鴨嘴釋出。 唐.李商隱.促漏詩:「舞鸞鏡匣收殘黛,睡鴨香爐換夕熏。」 明.張鳳翼.灌園記.第十五齣:「衾溫枕暖懶去眠也,直待睡鴨香消,鞾蠋頻頻換。」...
...具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中,养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程,即为体内生发阳气的最好方式。 那么究竟如何睡,才能够吸收能量,以睡养生?中医提示,最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一,保证正常的睡眠时间。...
...睡觉 sleep 卧于花间,多打睡一会儿 国语辞典 睡覺。 五代史平話.漢史.卷上:「莊門上有個壯大的單身漢,在門臺上打睡。」 儒林外史.第一回:「湖邊一帶綠草,各家的牛都在那裡打睡。」...
...坐寐也。从目垂。是僞切 (睡) 坐寐也。知爲坐寐者、以其字从垂也。左傳曰。坐而假寐。戰國策。讀書欲睡。从目𡍮。宋本無聲字。此以會意包形聲也。目?者、目瞼垂而下。坐則爾。是僞切。古音在十七部。...
...质量也会大大提高。这当然要比长相厮守,有量无质的性生活强上百倍。 第三,从生理角度讲,夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床,一方的言神体态,都可能激起对方尤其是男方的情欲,导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨,...
...和死亡率做了一个图表,更有证据来说明,睡觉多不是好事,睡觉少也不是好事,那我们每天到底需要睡多长时间呢? 睡眠是一个系统工程 其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后...
...问 我的女儿满4个月3天了,可她前二十多天到现在一直都吃不好、睡不好。 每天她的睡眠时间只有十二、三小时,有时只有十小时。一般白天睡得很踏实,早上一觉可以睡4小时,下午差一点睡3小时左右,到了晚上基本上睡不好,不到半小时就醒了,抱到手里...
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