新年之后,IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。 1.按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固...
...得一项重大突破。最近出版的英国《自然-细胞生物学》杂志全文发表了北京大学心血管研究所陈光慧教授等11位中国学者的长篇论文“HSG抑制血管增殖疾病的研究”,《自然》杂志编辑部还专门为此配发了评论,称中国科学家此次工作中发现的细胞增殖抑制基因(HSG),将揭示一条新的细胞传导通路,对 动脉粥样硬化 、高血压、心力衰竭和心肌肥厚的发病具有重要意义,对其它细胞和系统...
泌尿系感染 是指泌尿系统包括肾盂、膀胱或尿道 发炎 ,是小儿常见的疾病。小婴儿最容易得这种病,据统计:女婴的泌尿系感染发病率为1%,学龄前女孩约为0.8%,而学龄前男孩为0.2%,学龄女孩为0.2%,学龄男孩仅为0.03%。因此,女孩比男孩更容易患病。 泌尿系感染分为上行性感染和血行性感染。上行性感染是指细菌从尿道向上波及到膀胱、输尿管或肾脏;血行性感染指细...
医学研究发现,经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病: 视神经炎 的发病机制虽然非常复杂,但维生素b1缺乏是其中的重要诱因。维生素b1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素b1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛 疲劳 ,还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。 此外,维生素b1缺乏时,还会影响体内的糖类氧化,不完全氧化物滞留于血...
...任医师 王 伟 ⒈麝香风湿油 用药前先用冷水或温水洗净局部,并彻底将局部及各趾缝擦干,然后用消毒棉签沾本品适量外搽患处,每日1~2次,用药后最好卧床休息片刻,以防药液流失,连续5~7天。 ⒉藿香正气水 先用温开水或淡盐水洗净患处,擦干,用棉签沾本品适量外搽患处,至少保持2小时,每日1~2次;对起泡流黄水者,用药4~8小时后水泡逐渐消失,12小时后渐变为干皮脱...
摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 精心的呵护。面...
...胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输 燕麦 。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。 菠菜 :预防心血管疾病。 菠菜 富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多。 木耳 :抗凝血。研究发现, 木耳 含九种抗凝血物质,与 洋葱 、 大蒜 效 果类 似。吃法:将干木耳用...
新生儿容易得 硬肿症 ,原因是多方面的: 1.是因为新生儿皮下组织中饱和脂肪酸的含量较多,当天气比较寒冷时,皮下脂肪就容易凝固变硬。 2.新生儿体温调节中枢还没有发育完善,体表面积相对较大, 散热 比较容易,这样就使体温不容易升上去。 3.分娩时的 窒息 、缺氧以及出生后的到感染对 新生儿硬肿症 的形成也有一定的关系。 新生儿硬肿症常发生在寒冷季节的临床表现...
(一)乳房发育不良 乳房在发育过程中受到很多因素的影响,譬如种族、遗传、内分泌、营养、体型与疾病等,这些因素均可导致乳房的发育不良或异常,常见的有:乳房先天性畸形、小乳房、乳房不对称等。乳房先天性畸形:最常见的为乳头凹陷,常使分娩后乳房不能哺乳,甚至导致乳腺炎。应在青春期及早得到矫治。 小乳房。这类乳房较之常人明显缩小,胸部平坦似男性。由于乳房内部主要是脂肪...
许多都喜欢吃,然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现,经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病: 视神经炎 的发病机制虽然非常复杂,但维生素b1缺乏是其中的重要诱因。维生素b1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素b1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛 疲劳 ,还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。 此外,维生素b1缺...
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