...颜色红润，口感微辣回甜，这种酱料在很多销售云南特产的商店都能买到，如没有也可用普通香辣酱，味道也不错。 用料：芋头花、茄子（最好用长茄子）、青椒、香辣酱、酱油、白糖、盐、味精。 做法：1.将芋头花洗净后备用；2.分别将茄子切成5厘米长的段，青椒切成小片备用；3.油锅中加入比平时炒菜多一倍的油，大火加热到4成热时，转成中火，放入茄条煸炒，直到茄子开始变软，然后...
...迟钝、喜欢睡觉等现象；缺铁：饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人，容易出现缺铁现象；体酸：常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。 克懒药：血豆腐加青椒。血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。 悲：抑郁催生营养不良 缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，要多补充富含色氨酸的食物...
...药。 勿吃富含草酸盐的食物 大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、 甜菜 、 芹菜 、巧克力、 葡萄 、青椒、 香菜 、 菠菜 、草莓及 甘蓝 菜科的蔬菜。也避免酒精、 咖啡 因、茶、巧克力、 无花果 干、 羊肉 、核果、青椒、红茶、 罂粟 子等。 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。...
...颜色红润，口感微辣回甜，这种酱料在很多销售云南特产的商店都能买到，如没有也可用普通香辣酱，味道也不错。 用料：芋头花、茄子（最好用长茄子）、青椒、香辣酱、酱油、 白糖 、盐、味精。 做法：1.将芋头花洗净后备用；2.分别将茄子切成5厘米长的段，青椒切成小片备用；3.油锅中加入比平时炒菜多一倍的油，大火加热到4成热时，转成中火，放入茄条煸炒，直到茄子开始变软，...
...1倍）和微量元素以及维生素K，可降低血液中的胆固醇，可使体内多余的胆固醇转变为 胆汁 酸，从而预防 胆结石 ，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌、祛除胃寒、增加食欲、促进肠胃蠕动、帮助消化，老话十分形象地说：“有辣椒，能多吃二两饭”。辣椒还有杀菌和杀抑胃内寄生虫的功效。 辣椒富含 胡萝卜 素，在体...
...食它。 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）功效。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒煮，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。
...食它。 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）功效。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒煮，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。
...、喜欢睡觉等现象;缺铁：饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人，容易出现缺铁现象;体酸：常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。 克懒药：血 豆腐 加青椒。血 豆腐 含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。 悲：抑郁催生 营养不良 缺乏色氨酸是诱发 抑郁症 的重要原因，要多补充富含色...
...日三份蔬菜和兩份水果。 到底五份蔬果的份是指多少呢？以蔬菜来说，蔬菜一份即为100克(可吃的部分)，而水果一份相当于一个 中型 橘子 、土芭乐一顆、半份 香蕉 和十三粒 葡萄 等。 选择蔬菜时，要以深绿色或黃色的蔬菜为主，因此青椒、 菠菜 、 胡萝卜 、蕃茄等，都是第一选择，其余再搭配菜头、高丽菜等顏色较淡的蔬菜。三份蔬菜中，选择两深一浅薄的搭配是最佳組合。
...根5钱(15克)，另配 益母草 和红枣，是治疗经痛、经期不准的验方，尤其适合有内热的人。(注意：宜平时饮用，来经时饮用，恐怕会令经血大增) 五青榨汁：取西芹、 苦瓜 、青瓜、青椒、青 苹果 五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清 热毒 ，治暗疮过多， 口苦 、 口臭 、大便 燥结 、多眼屎等 肝热 现象。常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道理。
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