天茄子 Tiān Qié Zi 别名 刺天茄、小闹杨、小颠茄、金钮头、五宅茄、金扣钮、细黄茄、勒矮瓜、细颠茄、假茄子、天星子、满天星、五角颠茄、刺茄 功效作用 泻下 ；解 蛇毒 。主 大便秘结 ； 毒蛇咬伤 英文名 始载于 《 滇南本草 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 所属卷：Calonyction Choisy 所属科：Convolvulaceae 中...
...成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的进程。 生活中有一些细节假如不加注意的话，也会让关节炎提早到来。比如，中老年人喜欢锻炼，选择爬楼梯、打太极拳等运动。殊不知，在爬楼梯时，膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很易患膝关节炎，对膝关节已经有疾患的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害；而太极拳的标准动作重心较...
天井 ， 经穴 名。出《 灵枢 .本输》。属 手少阳三焦经 。合（土）穴。在臂外侧，屈肘时，当 肘尖 直上1寸凹陷处。布有臂背侧皮 神经 ， 桡神经 的 肌支 和 肘关节 动、 静脉网 。主治 头痛 ， 瘰疬 ，肘、臂、肩、项、 背部 疼痛，疮肿， 荨麻疹 ， 皮肤 搔痒症 等。 直刺 0.5-1寸。 艾炷灸 3-5壮；或 艾条灸 5-10分钟。 【标准定位...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
...成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。 秋季是中老年人 慢性支气管炎 的高发季节，由于“老慢支”病史都较长，疾病的长期折磨往往会使患者体质虚弱，抗病能力下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易...
...用一般缓解症状的药物或者采用改善局部血液循环的物理疗法。 但是，实践中发现，长期难以药物治愈的慢性非细菌性前列腺炎，经常体育锻炼都得到了有效缓解，乃至治愈，而且以多运动跨、股部的运动做好。例如：慢跑、登山、跳绳、爬楼梯等。每天任选一项做，也可以经常换做，运动时间和强度可根据自身的身体状况灵活掌握。对于上班一族，多爬楼梯是最好的治疗慢性非细菌性前列腺炎的方法。
出自：先秦的 《北风》 类型： 天气 原文如下： 北风其凉，雨雪其雱。 惠而好我，携手同行。其虚其邪？既亟只且！ 北风其喈，雨雪其霏。惠而好我，携手同归。其虚其邪？既亟只且！ 莫赤匪狐，莫黑匪乌。惠而好我，携手同车。其虚其邪？既亟只且！
...不仅含有一些地表的病原微生物，而且在阳光作用下，还会发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。 专家提醒，不应在雾天进行剧烈的运动，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。
...引到最大限度。 每次配合5息（即呼和吸各5次）完成，不但对筋骨关节有良好的强健作用，对防治呼吸、消化、心血管系统疾患也都有明显防治效果。具体晨练方法如下： 双龙出海：两手（掌心向下）向前平伸，上提至肩高，并徐徐深吸气。 二虎潜藏：反掌（掌心向上），双手向后收回，到腋中线向后展开，头后仰至最大限度，并徐徐呼气。手向后展开时注意不要挺胸，使胸锁关节向后向外展开。...
出自：唐代诗人 李颀 的 《古从军行》 原文如下： 白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河。 行人刁斗风沙暗，公主琵琶幽怨多。 野云万里无城郭，雨雪纷纷连大漠。 胡雁哀鸣夜夜飞，胡儿眼泪双双落。 闻道玉门犹被遮，应将性命逐轻车。 年年战骨埋荒外，空见蒲桃入汉家。
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