...排血量。可以每1小时左右做1次踮脚运动，对很多患膝关节炎的老年人来说，也是很好的锻炼方法。 养心运动可选太极拳 中医常说“春夏养阳”。也就是说，即使在炎热的夏天，仍要注意保护体内的阳气。太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正...
...目录 《痘疹专门》百病丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《痘疹专门》：百病丹【处方】沉香1钱（为末），木香1钱（为末），郁金1钱（为末），延胡1钱（为末），当归1钱（为末），甘草1钱（为末），丁香（为末）1钱，大黄2钱，朱砂6分，白硼砂6分，...
...白领男性腹部健身简易方法 办公室的男士健身方法 冬季——各年龄段男性保健健身方案 防治男士变胖的原因 健身男士的饮食营养调配 每天三分钟让男人更健康 男人喝什么茶可有效保肝护肾？ 男人健身的秘诀 男人健身的运动方式 男人健身七铁律 男人三...
...千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的，具有中华民族特色的养生方法。 中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而畅达经络，疏通...
...，时发时止，皮肤瘙痒，或者斑疹呈点片状、团块状，甚者可见湿疹等症，方用《外科正宗》之消风散，疏风养血，清热除湿。 风邪中络 正气不足，经络空虚，风邪乘虚入中经络、肌肤，经气阻滞，筋脉肌肤失养，则常见口眼歪斜，舌强不能言语，手足不能运动，肌肤...
...夜间摇扇于户外小憩，‘‘轻罗小扇扑流萤”，老友相聚，家人闲坐，品茶消暑，身心俱爽。暑意稍消即人室安寝，也利于睡珉。 现代物质文明也是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。有些人贪凉，夏天总是躲在温度调得特别低的空调房间，以避酷暑之苦。殊不知...
...见肿消酒主治跌打损伤内有瘀血，外有出血者，风湿腰腿痛。 【来源】《陕甘宁青中草药选》 【配方】见肿消2两，白酒1斤 【制法】浸泡5-7天饮用。 【主治】跌打损伤内有瘀血，外有出血者，风湿腰腿痛。 【用法】每日服10毫升，1日3次。...
...《素问·举痛论》：「（余知）百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。」说明很多致病原因，皆可影习气的活动，使脏腑功能失调而致病。 ...
...气是构成人体的基本物质，人的生命活动有赖于气的运动。《素问·宝命全角论》说：“人以天地之气生”，“天地合气，命之曰人”；而《素问·六节脏象论》又说：“气和而生，津液相成，神乃自生”。因此，中医学中的气包含了两层意义：一为物质，即水谷之气、...
...国语辞典 各種疾病。 文選．嵇康．養生論：「飲食不節，以生百病。」 老殘遊記．第一回：「來了一個搖串鈴的道士，說是曾受異人傳授，能治百病。」...
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