...。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成 颈椎 后关节 滑膜 嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ， 中医 亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用 针灸 或 按摩 等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿，无论仰卧或侧卧都应使睡 ...
... 、 便秘 为主症。③虚火牙痛以牙龈微红肿及隐痛、齿动及腰酸 头晕 等为主症。 无论何种牙痛，都应及时找出原因，进行针对性治疗。 （一）起居调养法 牙痛病 人应该尽快到 医院 就诊，查明发病原因，进行对症治疗。平素要注意保证一定的睡眠和调节不良情绪，以增强 抵抗力 。如因牙髓炎引起的牙痛，发作期间可取半卧位睡眠，以减轻疼痛。除对症治疗外，可按医嘱适当加服 安...
...多由 气滞 血淤、痰 湿阻 滞而致。闭经是比较严重的 妇科 病证，给妇女的身心健康和家庭生活带来诸多不利影响，故要予以重视，进行积极地治疗和调养。 （一）起居调养法 患闭经后，应极早查明原因，以利治疗。另外，由于闭经大多由功能失调所致，因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免 精神紧张 ，适当锻炼身体，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖变化，防止 感冒 受凉...
...肌群为肩胛带肌、四肢近端肌群、 颈部 肌群、咽喉肌群。 另外，可有不规则 发热 、 消瘦 、 贫血 ，部分患者伴发 恶性肿瘤 。 （一）起居调养法 注意休息，防止 感冒 ，预防 感染 。在慢性缓解期，可选用 按摩 、 推拿 、水疗等 物理疗法 ，防止 肌肉萎缩 ，要加强肌肉的锻炼。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 丹皮 10克， 赤芍 10克， 蒲公...
...中或转动，久而久之，眼球就向内斜，形成常见的“斗眼”。另外，颅内 疾病 、 眼眶疾病 等也可引起 麻痹性斜视 ，可见于任何年龄。 （一）起居调养法 斜视患者看书应有正确姿式，不得躺着看书，阅读时应距离眼睛33厘米，灯光亮度要充足（起码40瓦白炽灯），阅读或写字30～60分钟要休息一会，最好向远方绿色树丛远眺等，以防止 视力 过度疲劳 。 （二）药物调养法 本...
...论何种原因引起的咽炎，都应尽量消除致病因素，积极治疗。 中医 认为，此病多因肺肾亏损、虚火上炎、 风热 毒邪从口鼻直袭咽部所致。 （一）起居调养法 慢性咽炎病人应注意加强体育锻炼，增强体质。在天时失常，暴寒 暴热 的时候，要注意冷暖，避免感受 外邪 。同时，改善工作环境，尽量消除有害的气体和粉尘，避免大声喊叫，少作长时间谈话，并控制、调节不良情绪。每日晨起用...
...等原因引起。好发于中老年和脑力劳动者。 中医 认为：如肝胆火盛， 肝火 上扰，痰火郁结；肾精亏损， 命门火衰 可导致耳鸣、耳聋。 （一）起居调养法 耳聋的发作程度常常与本人的情绪、劳累程度有关，尤其神经性耳聋更应避免 疲劳 过度和强燥声刺激，以免诱发或加重耳聋的程度。重度耳聋者常由于交谈困难而情绪忧郁，性情 孤僻 ，因此，病人家属应尽量为耳聋者创造一个愉快的...
...经；平时应注意体育锻炼，以增强体质；保持大便通畅；痛经发作时，应卧床休息，下腹部置 热水袋 ，以温暖 盆腔 ，促进 血液 流通。 （二）心理调养法 精神紧张 ，情志不畅， 肝郁 气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明， 焦虑 、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致 子宫痉挛 性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经...
以下是《自我调养巧治病》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 呼吸系统疾病 感冒 支气管炎 大叶性肺炎 肺脓肿 消化系统疾病 慢性胃炎 胃与十二指肠溃疡 胃下垂 膈肌痉挛 胰腺炎 细菌性痢疾 乙型肝炎 循环系统疾病 心律失常 动脉粥样硬化 高血压和高血压性心脏病 冠心病 肺原性心脏病 心功能不全 泌尿生殖系统疾病 肾炎 急性尿潴留 睾丸炎 泌尿系感染 ...
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