...基石，要使这座基石保持坚固，尤为关键的是要学会养生固本，防病保健。 养生宜因时、因地、因人而异 古往今来，健康长寿是人类美好的愿望。而要保持健康长寿，最重要的就是要预防疾病的发生。中医最早的经典《黄帝内经》就提出了“治未病”的概念，“圣人...
...耗损、记忆力减退、妇产出血、产后缺乳及神经衰弱等症。我国中医认为，可治疗“小儿赤气、肿疮脐伤、止痛、气不足、去劳劣、解势毒、利水消肿、虚劳咳嗽”，具有养肺滋肾之特效。 2.营养价值 林蛙称得上是美味佳肴，实为经济价值很高的药、食兼用的动物...
...【本经】无。味辛、入手太阴肺经。降冲逆而驱浊，消凝滞而散结。《金匮》半夏厚朴汤，方在半夏。用之治妇人咽中如有炙脔，以其降浊而散滞也。苏叶辛散之性，善破凝寒而下冲逆，扩胸腹而消胀满，故能治咽中瘀结之证，而通经达脉，发泻风寒，双解中外之药也。...
...秋冬来临，大家都在开始为过冬储备能量，其中女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，掌握补血秘方，当一个气血充足的女人。 今天向你推荐四款暖冬补血益气的养生药膳，让你这个冬天不再冷。 1、姜糖苏叶饮 原料：生姜3克，红糖15克，...
...对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的核心思想是“致中和”和“仁”，两者均对中医养生学产生了深远的影响。 传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中，对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的...
...珍珠为贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌，或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的圆珠状物。 珍珠是古老的有机宝石，也是世界上销售量最高的六种宝石之一。珍珠被人们所喜爱，不只是它有欣赏价值、装饰价值，它的药用价值更为人们所青睐。 珍珠，味甘、...
...强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶，较多保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有较好的养生价值。能防治心血管疾病，抵抗病毒细菌，预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽...
...的出现。 中医研究 中医认为机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的，而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则。此时还要...
...秋季养生忌越贵越补 “物以稀为贵”，高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，切勿凭贵贱来分高低，尤其老年群体更...
...洞穴养生是指利用自然环境中的天然洞穴或人工洞穴，作为摄生防病和康复治疗的方法。以前人类，习居洞穴以避寒暑，躲猛兽，图生存，繁子孙，历尽沧桑。随着社会的进步，天然洞穴虽不再是常住的居处，但它的特殊环境，对人类防病治病、益寿延年、促进身心健康...
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