...饮酒不妨吃些糖醋菜 饮酒时，多吃些糖醋烹饪的菜肴，对健康是十分有益的。 如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋莲藕及其他糖醋凉拌菜等。因为饮酒对肝脏不利，而糖对肝脏及血液循环却有一定的保护作用。酸性食物与酒中的乙醇产生“酯化反应”，生成“醋酸乙醇”，能...
...香菇中的香蕈素则具有降低血脂的作用，经常食用对预防心脑血管疾病大有裨益；银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，及时消灭“入侵”的细菌和病毒，因此免疫力低的朋友不妨多吃点。 此外，银耳中的多糖A具有一定的...
...去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 零食巧除口臭 吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。 在包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。 口臭者可放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错。 平时饮食应以...
...很多人都有咳嗽时痰多却咳不出来的经历，此时不妨吃点橘红丸。橘红丸是价廉效验的常用祛痰剂。此方是在燥湿化痰名方二陈汤的基础上加入了浙贝母、瓜蒌皮及石膏、麦冬等清润化痰之品。 方中以橘红、陈皮、半夏健脾理气、燥湿化痰；石膏、浙贝母、瓜蒌皮...
...许多家长还是太缺乏科学的营养知识。” 原因分析： 孩子为什么“不吃饱饭” 原因一：零食随时吃 零食是造成孩子吃饭困难的第一大“罪魁”，调查显示：我国儿童零食消费率为35.1%，以晚上在家消费为主。零食吃饱了，连正经饭都不吃，更何况主食。 专家...
...5岁的小家伙有点食积了，舌苔厚腻，孩子的妈妈——河南省中医院体检·治未病中心的武月萍博士让孩子吃保和丸调理，几天后，症状消失。 武月萍博士介绍说，保和丸是一味经典方药，出自元代中医大家山楂有一定的活血作用。 如果出现上述症状，不妨可以试试...
...不要陪别人吃饭 若是家人的用餐时间各有不同，在一旁陪着他们，很容易便会多吃好几餐。请拿出你的意志力来！ 7、限定吃饭的场所 限定好“只在客厅用餐和吃点心”。如此一来，平时在无意间所吃的零食便会减少许多。 8、留下剩饭 处理剩菜是主妇发福的...
...吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。 老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营养。此外， 冬季老人需要消耗...
...中年人易发福，许多人谈“肥”色变，因为在一般观念中，肥肉总是和油腻、肥胖、胆固醇高紧密相连，许多中年人更是把肥肉列为“禁品”。其实吃点肥肉又何妨！ 据日本硫球大学专家研究发现，只要烹调得法，肥肉是一种长寿食品。日本医学专家在进行全国人口...
...太多的科学根据的。而对于身体肥胖者，医生就告诫其少吃肥肉，这种医嘱也未必正确。因为人与人的基因不一样，对脂肪的吸收会有不同的效果。有的人吃肥肉，血脂不会升高，也不会动脉硬化。可是有的人吃点肥肉，血脂就会高，就会动脉硬化。 由于有的医生可能不...
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