...、柚子、葡萄干、杏干、话梅等，增加血管弹性，预防心脑血管疾病。还可以吃一些含微量元素和不饱和脂肪酸较多的坚果类（榛子仁、杏仁、瓜子、花生）等零食健脑益智。应该像“羊吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持不饥、不饿、不饱的状态。“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。”只有这样，才能延缓衰老，延年益寿。 糖尿病人：不超过全天总热量的情况下，不满足于一...
...合并有泌尿系的器质性或功能性的异常，通常引起尿流不畅，或有尿路异物存留，如结石、肿瘤、先天畸形等。 泌尿系感染虽为常见的感染性疾病，但在某些人群更易发生，现将此特殊人群谈及如下： 1?老年人： 菌尿 随年龄而增多，大于70岁人群菌尿发生率明显增长。增多，男女比由1∶3.1升至1∶0.8，易发生膀胱炎症，主要诱因是慢性 前列腺增生 ，或慢性 前列腺炎 所致的 ...
汤圆虽然是元宵节的必备可口美味，但由于汤圆以 糯米 粉为皮，多以枣泥、 白糖 、 桂花 等做馅，富含热量，故 消化不良 等特殊人群应少吃或不吃。 高烧患者 ： 发热 时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。 糖尿病 患者 ：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发 酮症酸中毒 。 年老...
酷暑来临，很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕...
酷暑来临，很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会 中暑 ，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系 数低 于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干...
糖尿病 的病征是血糖高， 口干 口渴， 乏力 。实验表明，饮茶可以有效地降 低血糖 ，且有止渴、增强体力的功效。 糖尿 病患者：糖尿病的病征是血糖高，口干口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使 茶叶 的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些 南瓜 食
因特殊操作和护理接受健康服务的人群 (Z40-Z54) Z40 预防性手术 Z40.0 与 恶性肿瘤 有关的危险因素的预防性手术 进行预防性器官切除 Z40.8 其它的预防性手术 Z40.9 未特指的预防性手术 Z41 不以改善健康状况为目的的处置 Z41.0 头发移植 Z41.1 针对不满意外貌的其它 整形 手术 乳房 植入 排除: 损伤治愈或手术后的整形...
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致 肺火 旺盛，表现为 口干 、舌燥等。如何才能压住“ 燥气 ”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点 甘草 、 茯苓 等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于 燥热
除了正常的一日三餐之外，一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。 老年人 如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。 学龄儿童 如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。 怀孕妇女 可以采用吃零食的办法补充必要的营养，即常说的“少量多餐”。 糖尿病患者 将一日三餐的食量分为六餐或...
大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是...
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