天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。 这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是 糖尿病 患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知...
天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。 这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是糖尿病患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界...
...根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。 中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚， 丹田 湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（ 穴位 ），刺激这些反射区，可以...
...枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体...
...麦芽 15克、 稻芽 15克、 木棉 花15克、 甘草 6克、 菊花 10克、 广藿香 10克。 用法：可连服3~5天，每天一次。 中药泡澡沐足 可取 茵陈蒿 和 艾叶 各40克，先泡浸片刻后放入锅中，大火煮滚后改小火煮15分钟后滤取药液，泡澡时加入浴缸中，每次泡5～10分钟，能起到一定的杀菌防病作用；而用适量的 花椒 煮水后泡脚，并在泡的过程中按摩涌泉穴（...
每晚临睡前，取一只铝盆或木盆，放在方凳上，加热水（水温以能忍受，不 烫伤 为度）至半脸盆，臀部坐在盆中。冬天气温低，水温容易下降，应随时添加热水，使水温保持在一定温度为好。每晚一次，每次～10分钟左右。坐浴时再配合做提肛功，放松情绪，做 深呼吸 动作，在吸气时收缩 肛门 ， 呼气 时放松，一收一放为一次，反复做10～20次。如果便后能再增加一次坐浴，对 痔疮...
每晚临睡前，取一只铝盆或木盆，放在方凳上，加热水（水温以能忍受，不 烫伤 为度）至半脸盆，臀部坐在盆中。冬天气温低，水温容易下降，应随时添加热水，使水温保持在一定温度为好。每晚一次，每次5～10分钟左右。坐浴时再配合做提肛功，放松情绪，做深呼吸动作，在吸气时收缩肛门，呼气时放松，一收一放为一次，反复做10～20次。如果便后能再增加一次坐浴，对 痔疮 和慢性 ...
少阴以寒水而化君火，平人水火交则肾水温。阴盛之人，水旺火衰，肾气原寒。病在太阳，表阳外郁，内寒已动。一有汗、下、温针之逆，阳亡土败，寒水无制，水邪泛溢，死不旋踵。扶阳明而抑少阴，良工当思患而预防也。
少阴以寒水而化君火，平人水火交则肾水温。阴盛之人，水旺火衰，肾气原寒。病在太阳，表阳外郁，内寒已动。一有汗、下、温针之逆，阳亡土败，寒水无制，水邪泛溢，死不旋踵。扶阳明而抑少阴，良工当思患而预防也。
少阴以寒水而化君火，平人水火交则肾水温。阴盛之人，水旺火衰，肾气原寒。病在太阳，表阳外郁，内寒已动。一有汗、下、温针之逆，阳亡土败，寒水无制，水邪泛溢，死不旋踵。扶阳明而抑少阴，良工当思患而预防也。
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