泡脚的水温并非越高越好。（资料图片） 寒风起，广州街头的足浴城生意也随之火爆。不少市民喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的沐足疗法招揽生意。中医专家指出，沐足对肩背腰腿 关节疼痛 、 失眠 、 皮肤瘙痒 、咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据本人体质、疾病来选择对症的药...
冬季洗澡，一般水温在35℃～40℃就可以了。水温过高，会使人晕倒，热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物的排出，去脂作用也比冷水强。同时，热水还对大脑有抑制作用。所以，冬季洗澡水温忌太高。
...盅，加水250毫升，隔水炖1小时，调味后分两次服用。经性头痛难耐时，未必都要吃止痛片，可以在经前3天开始尝试该药膳方，以解痛苦。 专家点评：沐足适用人群为月经期及经行前后下腹疼痛，痛及腰骶部，畏寒肢冷，恶心头晕，经色紫暗的妇女。沐足期间，注意足部保暖，不要多吃生冷食品。 经行头痛多与情绪不平静有关，服用鱼头药膳方头痛缓解后，要注意调情志，月经期尽量不要用凉水...
冬季，老年人因入浴引起心梗、脑梗及脑出血致死的现象时有发生。入浴为何会带来不幸？ ◆水温过高是最主要的原因 医学统计显示，入浴死多是由于水温偏高所致。死亡率最高的浴池温度为43℃。而40岁以上的死者比例高达98％。医生认为，在温度较低的换衣间脱衣时，入浴者毛细血管收缩，血压上升。入浴后，环境温度升高，血管舒张，血压下降。但在血压下降前，若浴池温度过高，由于交...
通常说来，冬季洗澡适宜的水温为37℃～42℃。许多人怕冷，洗澡时常将水温加高几度，往往会感觉舒服些。但是，使用太热的水会使皮肤水分流失，令皮肤变得干燥及引起微血管出血。所以，冬季洗澡水温比人的体温略高一点就够了。
留饮，止证也，不过蓄水而已。王氏脉经中，派之为四∶ 痰饮 、悬饮、支饮、溢饮。《 千金方 》又派之为五饮，皆观病之形状而定名也。今予皆不论，此论饮之所得。其来有五∶有愤郁而得之者，有困乏而得之者，有思虑而得之者，有痛饮而得之者，有热时伤冷而得之者。饮证虽多，无出于此。 夫愤郁而不得伸，则肝气乘脾，脾气不化，故为留饮。肝主虑，久虑而不决，则饮气不行。脾主思，久
留饮，止证也，不过蓄水而已。王氏脉经中，派之为四∶ 痰饮 、悬饮、支饮、溢饮。《 千金方 》又派之为五饮，皆观病之形状而定名也。今予皆不论，此论饮之所得。其来有五∶有愤郁而得之者，有困乏而得之者，有思虑而得之者，有痛饮而得之者，有热时伤冷而得之者。饮证虽多，无出于此。 夫愤郁而不得伸，则肝气乘脾，脾气不化，故为留饮。肝主虑，久虑而不决，则饮气不行。脾主思，久
留饮，止证也，不过蓄水而已。王氏 脉经 中，派之为四∶ 痰饮 、悬饮、支饮、溢饮。《 千金方 》又派之为五饮，皆观病之形状而定名也。今予皆不论，此论饮之所得。其来有五∶有愤郁而得之者，有困乏而得之者，有思虑而得之者，有痛饮而得之者，有热时伤冷而得之者。饮证虽多，无出于此。 夫愤郁而不得伸，则肝气乘脾，脾气不化，故为留饮。肝主虑，久虑而不决，则饮气不行。脾主思
《素问》曰∶天地温和，则 经水 安静。天寒地冻，则经水凝泣。天暑地热，则经水沸溢。卒风暴起，则经水波涌而陇起。邪之入于脉也，寒则血凝泣，天暑则气淖泽，虚邪因而入客，亦如经水之得风也。 慎斋按∶以上经论三条，序女子月事，始本太冲脉盛，而冲脉则起胞中，即为血海，此经水之源也。但经水得寒则凝，得热则行，尝与天地寒暑之气相应，而调经者可以知所务矣。
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。 但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 泡脚最佳时长 ：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 ：泡脚的水温一般维持在38℃～4...
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